Como tratar a vasoconstrição

vasoconstrição refere-se ao estreitamento das paredes dos vasos sanguíneos . Muitas vezes, é causada pelo uso de certos medicamentos , mas também pode ser causada por condições médicas, como a doença de Raynaud, e pode variar de leve a grave. A vasoconstrição torna mais difícil para o sangue para obter através dos vasos , restringindo a circulação. Isso resulta em sintomas como cólicas, dormência ou formigueiro , e as mudanças de cor na pele. Tratamento de vasoconstrição varia grandemente , dependendo da causa . Instruções
1

Envolver-se em pelo menos uma hora de exercício cardiovascular diário . O exercício regular promove a circulação e a vasodilatação , o que pode reduzir alguns dos sintomas associados com a desordem vasoconstritora .
2

Evitar cafeína , nicotina , frio e stress . Essas coisas causam um aumento na vasoconstrição , o que pode piorar os sintomas .
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tratar a doença subjacente . Por exemplo, se você tem doença arterial periférica, você pode precisar de tomar estatinas. Pergunte ao seu médico sobre as opções de diagnóstico e tratamento.
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Massageie a área afetada por 5 a 10 minutos, quando ocorrem sintomas. Massagem aquece a área e aumenta o fluxo sanguíneo , revertendo temporariamente a vasoconstrição .
5

manter a saúde óptima por comer uma dieta saudável , dormir o suficiente e manter um peso saudável. O melhor suas funções do corpo , menos sintomas que você vai ter.