Como dormir com uma hérnia hiatal

A hérnia de hiato ocorre quando uma parte do estômago empurra através da abertura de seu diafragma (onde o esôfago se junta a seu estômago) . Esta condição pode ser muito dolorosa e desagradável e pode levar a dor no peito, azia e arrotos . Ter uma hérnia hiatal pode tornar difícil para você obter uma quantidade adequada de sono . No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para ajudá-lo a dormir melhor com uma hérnia hiatal. Coisas que você precisa
Blocos de 6 polegadas ou tijolos
travesseiro em forma de Encravado
confortável colchão
cama ajustável
sistema elevando Bed Fotografia Roupas confortáveis
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Elevar a cabeceira da sua cama com um item de resistente. Tente colocar os blocos de 6 polegadas ou tijolos por baixo das pernas de sua cama (na cabeça). Isso eleva sua cabeça e peito e faz com que seja mais confortável para você dormir com uma hérnia hiatal. Elevar a cabeceira de sua cama também impede que o ácido do estômago de viajar para o esôfago enquanto você dorme.
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Use um travesseiro em forma de cunha na cama. Um travesseiro em forma de cunha é resistente e proporciona mais apoio do que dormir em uma pilha de travesseiros. Você pode mover o seu travesseiro em forma de cunha em torno da cama e você pode até optar por mover o travesseiro para diferentes locais em sua casa (como para o seu sofá ) .
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Instale um apropriado cama sistema de elevação . Se você já tem uma confortável cama e colchão , você pode considerar a instalação de um sistema de elevação Sleepcliner cama ou outro sistema similar. Este tipo de sistema eleva o box spring e colchão como uma unidade, em vez de causar-lhe a dobrar em sua cintura . Você pode operar o Sleepcliner com o seu quadro de cama atual ou ele pode ficar sozinho por si só.
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comprar uma cama ajustável . Uma cama ajustável torna muito fácil de trocar de posições , basta apertar um botão. Você pode freqüentemente elevar sua cabeça e no peito enquanto estava deitado em sua cama ajustável. Há uma variedade de estilos , cores e tipos de camas ajustáveis para escolher, e você tem certeza de encontrar uma cama para atender às suas necessidades.
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Escolha uma posição confortável para dormir . Se você tem uma hérnia de hiato , é sempre melhor para dormir de costas ou de lado. Você deve evitar dormir de barriga para baixo ou em qualquer tipo de situação constrangedora.