Como Tratar Colite Ulcerativa Naturalmente

A colite ulcerativa é uma doença inflamatória intestinal que afeta crianças e adultos. Causa inflamação intestinal, sendo o sintoma mais comum a diarreia. Existem medicamentos, mas alguns preferem tratamentos naturais. Seja caso leve ou grave, há formas naturais de tratar a condição.

Instruções

1. Evite laticínios. Leite, queijo e outros laticínios contêm lactose. Quem sofre de colite ulcerativa geralmente não digere lactose, o que piora sintomas. Limite laticínios para parar diarreia e gases.
2. Limite alimentos ricos em fibra. A fibra é essencial e contribui para saúde digestiva, mas em excesso agrava sintomas e piora diarreia. Incluem maçãs, couve, couve-flor e cenouras.
3. Identifique alimentos que desencadeiam sintomas. Alimentos problemáticos variam por pessoa; o doente deve identificar os seus. Comuns: citrinos, picantes, álcool, chocolate e cafeína.
4. Beba bastante água. Diarreia persistente causa desidratação. Beba 8 a 10 copos por dia para repor fluidos e manter trato digestivo saudável.
5. Aprenda a controlar o stress. Stress não causa colite ulcerativa, mas desencadeia sintomas. Para aliviar stress e ansiedade: exercícios de respiração, suplementos de humor à base de ervas, exercício ou massagem para relaxar músculos tensos.