Como Detox produtos químicos fora de seu corpo

Há muitos fatores que podem fazer o corpo tornar-se tóxico. Ar, produtos químicos em alimentos, medicamentos , estresse , beber, maus hábitos alimentares e do uso de produtos do tabaco podem contribuir para a toxicidade no sistema. Há uma grande quantidade de pessoas que estão doentes de sentir lento , sem foco e letárgico que estão olhando para desintoxicação seu corpo de produtos químicos. Isso pode ser feito seguindo alguns passos e ter um pouco de disciplina. Instruções
um

cortar os alimentos de sua dieta , que pode causar toxicidade. Isso inclui alimentos fritados , alimentos processados, alimentos refinados e alimentos que são ricos em gordura saturada . Tudo isto faz com que o ácido no sistema , que é tóxico .
2

eliminar bebidas que podem causar toxicidade . Estes incluem refrigerante, café , café com leite , álcool e qualquer bebida açucarada que tem calorias vazias . Em vez disso, beber água. Ela ajuda a limpar o organismo de impurezas.
3

Coma alimentos limpos . Os alimentos que você come deve ser o mais próximo ao natural quanto possível e eles também devem ser rica em nutrientes . Estes tipos de alimentos tem um monte de fibras, vitaminas e minerais neles e eles também são mais fáceis de digerir. Alguns exemplos são as frutas , legumes, sementes , nozes, feijão , carnes magras e peixes.
4

Detox seu fígado. O fígado é responsável pela produção de bílis , que quebra a gordura no corpo e é também responsável pela filtragem do sangue dos produtos químicos e toxinas . Existem alguns nutrientes que são eficazes para a desintoxicação do fígado . Estes incluem leite de cardo , N -acetil- cisteína , vitamina C e as vitaminas do complexo B (Ver informações de desintoxicação Recursos fígado ) .
5

limpar seu cólon . O cólon muitas vezes fica apoiada com matéria fecal , alimentos não digeridos , e placa mucóide que é o resultado de produtos químicos a partir de alimentos e medicamentos . Cólon limpa normalmente vêm em kits que contêm suplementos de ervas, suplementos de fibras e probióticos que são projetados para limpar o aparelho digestivo e recuperá-lo para o bom funcionamento de novo ( Consulte Recursos para obter um link para limpeza cólon comentários) .