Escolha vinagre de maçã orgânico ou cru. Orgânico feito de maçãs cultivadas organicamente; benefício adicional de remover toxinas e apoiar sistema imunológico. Alguns contêm "a mãe", enzimas e bactérias mortas durante fermentação. Quando ingerida, a mãe fortalece imunidade.
Vinagre de maçã atua como enzima digestiva quando tomado com refeições para ajudar digerir alimentos e reduzir gases.
Beba 1 a 2 c.sopa de vinagre de maçã cru em copo d'água 30 min antes ou depois de comer. Mantém pH estomacal para que alimentos sejam efetivamente decompostos na digestão.
Se não suportar sabor, misture 1-2 c.sopa em copo de suco de uva ou maçã para adoçar. Outra opção: misture 1 c.chá de mel na mistura.
Para conforto o dia todo, misture 2 c.sopa de vinagre de maçã com 480ml água e beba ao longo do dia. Manterá ácidos no estômago para ajudar digerir alimentos e decompor gorduras.