Curas Naturais para Refluxo Ácido

Nutrientes

Muitos nutrientes ajudam digestão, têm efeito alcalinizante no ácido gástrico e curam tecido esofágico danificado. Obtenha enzimas certas para digestão adequada com pancreatina e bromelina. Para aliviar azia, compre comprimidos de papaína. Vitamina B ajuda digestão e alivia estresse, frequente catalisador da azia. Acid-Ease é fórmula herbal benéfica, ou combinação de cálcio, magnésio e potássio. Esses minerais juntos têm efeito alcalinizante no ácido gástrico, ligando-o e impedindo subida ao esôfago.

Curas Naturais

Problema com antiácidos de venda livre: contêm alumínio absorvível. Excesso de alumínio ligado a problemas como Alzheimer. Experimente ervas: aloe vera, erva-gateira, gengibre, raiz de althaea (marshmallow). Bebendo chá de camomila, alivia sintomas. Método fácil: beba copo de 240ml água após comer. Evite líquidos durante refeições, exceto 1 c.sopa vinagre de maçã em 240ml água. Liquefaça batata no liquidificador e misture com igual quantidade de água. Beba mistura 3x ao dia. Também pode fazer suco de 1 repolho ou 3 talos de aipo.

Mudanças no Estilo de Vida

Evite comer antes de cochilo ou hora de dormir. Mantendo cabeça elevada, reduz chance de ácido subir ao esôfago. Abstenha-se de açúcar, frituras, cafeína, molhos, tomates, comidas apimentadas, queijos gordurosos. Evite exercícios que pressionam estômago: corrida, musculação. Mantenha rotinas de exercício redutoras de estresse: caminhada, yoga, alongamento. Não use roupas apertadas na cintura.

Não ignore sintomas de refluxo ácido. Condição pode levar a complicações sérias como esôfago de Barrett, que torna revestimento esofágico mais suscetível a câncer.