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Quais São Alguns Chás de Ervas para Limpeza do Cólon

Ervas

Folha de Cassia senna (sene): ingrediente herbal comum em chás naturais de limpeza de cólon. Uma das ervas laxativas mais fortes usadas em chás; não usar por mais de sete dias consecutivos.

Casca seca de cascara sagrada (também chamada buckthorn da Califórnia, casca sagrada, rhamnus purshiana): laxante herbal tradicional com longa história de uso por índios americanos. Contém antraquinonas, que estimulam peristaltismo (movimentos musculares que estimulam eliminação intestinal).

Casca seca de berberis (barberry): erva amarga com efeitos laxativos leves. Usada por anos por índios americanos para aumentar apetite e resolver distúrbios gastrointestinais (diarreia e constipação).

Chá verde (folhas de Camellia sinensis): um dos ingredientes mais populares e conhecidos em chás de limpeza de cólon. Propriedades antioxidantes supostas, além de altos níveis de vitamina C, dizem ajudar limpar corpo de toxinas.

Erva-passerina (chickweed): também chamada grama-língua, orelha-de-rato, erva-estrela, flor-de-cetim. Poderoso limpador herbal natural que promove evacuações em poucas horas; também acredita-se ter efeitos de limpeza sanguínea. Cautela: pode causar reações alérgicas; sintomas como dor de cabeça, tontura, fraqueza se tomado em excesso.

Folhas, raiz e caules de ruibarbo: frequentemente adicionados a chás de limpeza herbal devido à ação purgativa no intestino por constituintes antraquinonas e ação de limpeza no sangue por taninos naturais.

Com Que Frequência

Chás de limpeza de cólon devem vir com instruções de uso, mas como diretriz geral: use com moderação e apenas quando necessário. Se tem dificuldades de eliminação, mudanças dietéticas com mais frutas, vegetais e fibras são altamente recomendadas.

Avisos

Ingredientes herbais podem ter efeitos muito fortes no corpo; use com cuidado. Gestantes ou lactantes devem conversar com médico antes de usar ervas. Pessoas em medicação prescrita ou com condições de saúde subjacentes (diabetes, pressão baixa) também devem buscar orientação médica antes de usar qualquer chá de limpeza de cólon.