Alimentos para Diverticulite

Durante uma Crise

Enquanto sofre crise de diverticulite, seu médico provavelmente recomendará evitar sólidos e seguir dieta líquida por pelo menos dois ou três dias. Embora fibra seja importante para diverticulite, é mais importante seguir dieta líquida durante a crise. Alimentos permitidos: sucos de frutas, caldos, picolés, gelatina e água.

Dieta Pós-Crise

Nos dias seguintes a uma crise, reintroduza fibra lentamente, começando com alimentos de baixo teor de fibra. Continue enquanto durarem os sintomas. Exemplos saudáveis de baixo teor de fibra: ovos; carnes tenras ou aves; peixe; manteiga de amendoim; frutas e vegetais enlatados; laticínios (leite, queijo, iogurte); arroz branco; macarrão.

Dieta Rica em Fibras

Quando não houver mais sintomas, inicie dieta rica em fibras. Reintroduza fibra lentamente. Homens: 38g/dia; mulheres: 25g/dia. Boas fontes: frutas e vegetais frescos, arroz integral, arroz selvagem, leguminosas, grãos integrais (pães e cereais integrais). Embora nutricionalmente melhor obter fibra de alimentos naturalmente ricos, existem alimentos suplementados com fibra no mercado, como barras de granola e iogurte.