Alimentos a evitar ao usar um limpador de cólon

As pessoas fazem limpa cólon , por muitas razões . Alguns querem manter a sua saúde ou perder peso, enquanto outros estão a tentar livrar seus corpos de sintomas ou doença. Colon limpeza pode ajudar a remover a levedura sistêmica, parasitas , impactions fecais e toxinas. Quando submetidos a uma limpeza de cólon, você deve evitar comer certos alimentos. Substituições são geralmente disponíveis em vez de alimentos favoritos. Saúde de uma pessoa seu estado de saúde

vai ditar como restritivo ele precisa estar com a sua dieta. Por exemplo , aqueles que usam um limpador de cólon , por razões de saúde preventiva geralmente pode ser mais flexível com sua dieta. Pessoas com doenças auto-imunes , como a fadiga crônica e múltiplas sensibilidades químicas terão de aderir a estritas diretrizes dietéticas .

Alimentos a evitar

Apesar do seu estado de saúde , evite glúten , açúcares e leveduras ao usar um limpador de cólon . O problema é que a maioria dos pães comerciais , cereais , massas , bolos, biscoitos, bolachas e leite contêm um desses componentes . Você não deve comer esses alimentos durante um tratamento de limpeza do cólon . Produtos de trigo e levedura tem a maior quantidade de glúten , que são proteínas com um alto índice glicêmico . Chocolate, leite de vaca e mais frios cereais contêm açúcar. Álcoois contêm o fermento eo açúcar . Normalmente, se você eliminar os alimentos com glúten , você também eliminar o fermento eo açúcar

Além dos itens acima , evite os seguintes alimentos : . Pizza, pretzels , muffins , produtos de farelo , salsicha, molho pós , feijão , queijo, fudge, arroz branco e produtos mais lácteos. Em caso de dúvida , verifique a etiqueta do ingrediente e garantir que a comida não contém trigo, açúcar, fermento ou soro de leite.
Alimentos substitutos

Felizmente, existem muitos alimentos substitutos para a maioria dos produtos comerciais. Por exemplo, aqueles que gostam de massas pode usar uma variedade de massas arroz integral. Há pouca diferença no sabor . Se você deve ter pão, comprar arroz , amêndoa e alternativas grafadas em uma loja de alimentos saudáveis. Muitos biscoitos são feitos de amêndoas, nozes e avelãs. Além disso, usar substitutos Arroz integral por leite e sorvete. Você pode ainda desfrutar o sabor de sorvete de chocolate chip através da compra de uma alternativa de sorvete que inclui alfarroba , que é naturalmente doce.

Alimentos para comer

Os seguintes alimentos não contêm glúten : Carnes , arroz integral, batata, inhame , feijão frescos , amêndoas, vegetais e frutas. Oatmeal e milho têm baixos níveis de açúcar , de modo geral , você pode comê-los durante uma limpeza de cólon.
Duração da dieta

maioria dos limpadores do cólon são usados para 2-4 semanas . Depois disso, introduzir a maioria dos alimentos de volta em sua dieta. Aqueles com problemas de cândida , alimentos alergias ou doenças devem continuar a ficar em uma dieta livre de glúten até que os sintomas melhorem.