Ervas que limpar o cólon

Há muitos tipos de ervas que podem ser tomadas em chá, pó ou líquido para limpar o cólon ou intestino grosso dos resíduos. Isto é apropriado para indivíduos saudáveis para ajudar a melhorar a digestão e aliviar ocasionais ervas constipation.Commonly - usados incluem senna , cascara sagrada , a raiz do espinheiro , barberry , raiz de alcaçuz, confrei , verbasco , raiz de marshmallow e musgo irlandês , de acordo com Carrie L' Esperance , autor de O Cookfire antiga (1989, Bear & Co. , Santa Fe) . Por Ceanse Cólon

Se você tiver 2-3 evacuações diárias que estão em minoria : muitas pessoas relatam ter dois ou três por semana. A constipação crônica pode resultar em erupções cutâneas, aumento de peso, uma sensação de mal-estar e pode ser o resultado de uma dieta pobre em fibras , comer demais ou alimentos pobres combinations.Cleansing cólon por beber chás de ervas ou levá-los em pó ou líquido é uma maneira de manter o cólon limpo. Isso é importante para incentivar a boa digestão e evitar a putrefação no intestino grosso que pode causar bloating.The objetivo é estabelecer os movimentos intestinais saudáveis. Obtendo o exercício regular e comer frutas , legumes e grãos integrais vai ajudar a fazer isso .
Como eu sei Que a tomar e quantas vezes ?

Há muitas ervas comercial chás , pós e suplementos líquidos chamados " limpeza do cólon " ou chás de desintoxicação . A desintoxicação ocorre a partir das ervas que agem como uma " vassoura " intestinal para soltar os resíduos endurecidos nas paredes internas do colon.If você optar por usar um chá de desintoxicação ou um produto de limpeza do cólon , siga as instruções com precisão . Você vai notar o primeiro dia se o produto é adequado para você. Se tiver diarreia , é not.Some produtos incluem semente pysillium que absorve água e ajuda a diminuir o tempo de trânsito de resíduos em movimento para fora do corpo . Se você tornar-se inchado e prisão de ventre dele, mudar para produtos com olmo ou semente de linho solo ou sementes de funcho em seu lugar.

Salvaguardas

Se você tem alguma história de transtornos alimentares , diverticulose , a síndrome de vazamento do intestino , câncer de cólon , diabetes, doença hepática ou quaisquer outros problemas graves de saúde , obter autorização do seu médico primeiro. Por exemplo, se você tem experimentado irregularidade crônica por anos , pode ser muito radical para fazer uma limpeza de cólon em seu próprio país . Em vez disso, o seu médico pode encaminhá-lo para obter colonics em uma clínica ou hospital para remover resíduos impactado que se acumularam para years.Fasting e fazer uma limpeza de cólon não é uma boa maneira de perder peso rapidamente. Em vez disso , consulte um nutricionista , para obter orientações .