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Dieta para Sofredores de Colite

Colite

Colite é inflamação do revestimento do cólon. Pode ser leve ou severa (colite ulcerativa). Na colite ulcerativa, revestimento inflama tanto que ulceraciona e sangra. Cria ambiente perfeito para bactérias invadirem tecido danificado e causarem infecção. Sintomas: perda de peso, dor abdominal, febre, diarreia, fezes com sangue. Colite frequentemente torna-se crônica; paciente deve gerenciar surtos com dieta. Se sintomas persistirem, piorarem rapidamente ou novos aparecerem, procure médico imediatamente.

Dieta

Não existe dieta única para colite. Condição é imprevisível — alimentos que causam surtos em uns são perfeitamente tolerados por outros. Muitos relatam problemas com alimentos similares: apimentados, cafeína, laticínios, frutas e vegetais crus. Dieta balanceada, rica em proteínas e fibras, parece manter muitos livres de surtos. Evitar fast food (rico em gordura) ajuda alguns pacientes.

Diário Alimentar

Muitos acham diário alimentar muito útil. Causa de surtos ainda não compreendida. Alguns eliminam grupos alimentares inteiros na esperança de evitar episódios. Diário permite identificar alimentos específicos que causam problemas. Encontrando item específico, ainda pode desfrutar dieta variada sem eliminar desnecessariamente.

Surto (Flare-up)

Durante surto, nenhum alimento parece boa ideia, mas é importante comer para evitar desidratação ou desnutrição. Coma alimentos ricos em proteína (ovos, frango) com alimentos de baixa fibra, mais leves para o cólon. Se não tolerados, experimente shake substituto de refeição (Ensure). Se sintomas persistirem, procure médico.

Hidratação

Cólon responsável por absorção de água, minerais e eletrólitos. Desidratação é preocupação real, pois revestimento defeituoso pode impedir absorção normal. Beber fluidos ricos em eletrólitos (como água de coco ou bebidas esportivas) garante equilíbrio eletrolítico, especialmente durante surtos.