Alívio para Refluxo Ácido e Azia: Remédios Caseiros e Entendendo a DRGE

Refluxo ácido, ou azia, causa sensação de queimação no peito devido ao ácido clorídrico do estômago escapando além do esfíncter esofágico e levando a inflamação no esôfago. Sintomas tipicamente ocorrem após comer, deitar e à noite. O ocasional surto de azia não é causa para muita preocupação; no entanto, se você tem episódios frequentes, pode estar em perigo de ter doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), que causa danos ao esôfago. Descubra quais curas caseiras podem prevenir, reduzir ou aliviar sintomas de refluxo ácido.

Dieta

Segundo o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais, alimentos comuns são tipicamente associados à azia. Estes alimentos incluem alimentos condimentados, frutas cítricas, alimentos gordurosos e fritos, chocolate, álcool, cafeína, cebolas, alho, hortelã e alimentos à base de tomate. Alguns desses alimentos podem não causar sintomas de azia em você, enquanto outros podem induzir problemas. Mantenha um diário alimentar para determinar quais alimentos causam seu refluxo ácido. Anote tudo o que você come e quaisquer sintomas. Para evitar refluxo ácido, os Institutos Nacionais de Saúde recomendam comer refeições menores, evitar curvar-se após comer, abster-se de deitar após uma refeição e perder peso se você é obeso. Além disso, roupas apertadas podem espremer o ácido até o esôfago. Tente comer em uma atmosfera relaxada, porque estresse pode ser um fator contribuinte para refluxo ácido. Evite conversas estressantes colocando música e criando um ambiente sereno.

Bebidas

Beber um copo de água assim que sentir queimação no peito pode aliviar refluxo ácido. Água pode diluir o ácido e limpar o esôfago. Beba um copo de 240 ml de água quando os sintomas surgirem. Suco de batata tem propriedades alcalinas que neutralizam o ácido estomacal e reduzem a quantidade de ácido no sistema gastrointestinal. Faça suco de uma batata e adicione quantidade igual de água. Beba a mistura três vezes ao dia. Leo Galland, M.D., autor de "Power Healing", sugere beber suco de repolho ou cenoura uma vez ao dia. Ele também recomenda beber 120 ml de suco de babosa por dia. Babosa é capaz de acalmar e reparar um esôfago irritado. Tenha cuidado ao tomar esta erva, no entanto, porque pode ser um laxante poderoso.

Ervas

Muitos antiácidos contêm alumínio e sódio. Para pessoas com problemas de hipertensão, excesso de sódio pode exacerbar esses problemas. Alumínio tem sido ligado à doença de Alzheimer, e qualquer consumo deve ser mínimo. Contorne esses problemas tomando ervas. Altea é capaz de revestir o esôfago, protegendo-o do ácido e acalmando o revestimento inflamado do esôfago. Outra erva a usar is ulmeiro. Muito como altea, esta erva contém mucilagem, que pode revestir o esôfago. Outras ervas usadas para auxiliar digestão e reduzir episódios de azia incluem gengibre, funcho, erva-doce e chá de camomila.