Desidratação é comum quando diarreia e vômitos começam. Perda de vitaminas e minerais também. Reponha fluidos, vitaminas e minerais com bebidas que contenham eletrólitos (sódio, cálcio, potássio, cloro, fosfato, magnésio). Encontre em farmácias, setor infantil. Siga instruções do produto. Espere algumas horas após vômito antes de tentar água ou bebidas eletrolíticas. Evite bebidas ácidas: suco de laranja, leite e refrigerantes — pioram os sintomas.
Coma alimentos leves. Consuma gelatina e sopas claras (caldo de galinha). Após 1-2 dias com sintomas iniciando, coma bolachas de água e sal e torradas quando vômitos diminuírem. Progrida para macarrão mole e outros alimentos brandos semi-sólidos quando vômitos espaçarem para 4h ou mais. Retome alimentação normal quando sintomas graves cessarem após alguns dias.
Descanse o máximo possível e evite atividades extenuantes. Estômago e intestinos estiveram sob grande estresse. Consulte médico se sintomas não melhorarem após alguns dias ou se vômitos/diarreia forem insuportáveis. Médico pode prescrever/recomendar antiemético ou antidiarreico. Pode solicitar exames para parasitas ou outras condições se não melhorar.
Evite transmitir: não compartilhe alimentos/bebidas. Lave mãos frequentemente e peça que outros façam o mesmo antes de comer/beber. Fluidos corporais espalham o vírus facilmente; evite beijos e contato próximo.