Remédio Foods para Diverticulite

A diverticulite é uma condição onde pequenas hérnias bolsa -como forma ( divertículos ) ao longo da parede do trato gastrointestinal e no lado esquerdo do cólon. Os divertículos pode tornar-se infectado ou inflamado , resultando em uma condição dolorosa conhecida como diverticulite . remédio n fácil de prevenir a diverticulite é aumentar a ingestão de fibras. Alimentos ricos em fibras incluem frutas, legumes e grãos inteiros pães e cereais. Cevada

A cevada é um digestivo anti- inflamatório. Adicionar flocos de cevada para qualquer sopa ou guisado .
Brown Rice

arroz integral é leve no sistema digestivo, mas também é rico em fibras. Cozinhe o arroz integral como arroz regular, e comê-lo como um prato principal ou lateral.
Alho

O alho é um antibiótico natural que pode ajudar a prevenir infecções . Adicionar o alho cru após o alimento é cozido em sopas , saladas ou outros pratos.

Mamão e pêra

Mamões e peras são bons para comer crua como eles ajudam a reduzir e aliviar inflamação causada pela diverticulite.

Alimentos para Ir

Evite café e carne vermelha, pois podem causar problemas digestivos e enfraquecer a parede do cólon . Da mesma forma, evitar alimentos ácidos, como molho de tomate e alho, que pode prejudicar o seu sistema digestivo e aumentar os sintomas .
Exercício e Água

exercício vai ajudar a manter seu corpo saudável e manter a regularidade de seus movimentos intestinais

Beber muita água - . pelo menos oito copos por dia - . ajuda a amolecer as fezes e ajuda para deslocar os resíduos através de seu corpo