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Entendendo e Prevenindo o Refluxo Gastroesofágico (DRGE)

O que é Refluxo

Refluxo gastroesofágico (RGE) ocorre quando o esfíncter esofágico inferior abre inadequadamente ou não fecha completamente, permitindo que o ácido estomacal suba para o esôfago. Isso causa queimação na garganta, peito e parte posterior da boca.

Na forma leve, é chamado de azia ou indigestão. Ocorrências frequentes (mais de duas vezes por semana) podem indicar Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE), que requer tratamento médico.

Causas e Fatores de Risco

• Hérnia de hiato: frequente em adultos e crianças com azia recorrente.
• Obesidade, gravidez e tabagismo.
• Alimentos gatilho: chocolate, cítricos, tomate, cafeína, alimentos gordurosos ou picantes.
• Cada pessoa tem gatilhos diferentes; não há causa única universal.

Prevenção

• Diário alimentar: anote o que comeu nos dias de sintomas para identificar seus gatilhos pessoais.
• Evite comer 2-3 horas antes de deitar.
• Eleve a cabeceira da cama em 10-15 cm.
• Medicamentos preventivos: bloqueadores H2 ou inibidores de bomba de prótons (IBP) reduzem a produção de ácido.

Tratamento

• Ocasional: antiácidos de venda livre.
• DRGE crônica: medicamentos prescritos (IBP de alta dose) ou cirurgia (fundoplicatura).
• Consulte um profissional de saúde se o refluxo for persistente e não controlado.

Estilo de Vida

Pequenas mudanças — perder peso se necessário, parar de fumar, evitar roupas apertadas na cintura e comer porções menores — fazem grande diferença no controle dos sintomas.