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Formas Rápidas de Aliviar Gases Intestinais

Causas Comuns

Alimentos específicos, intolerância à lactose, SII, excesso de ar deglutido, medicamentos. Gases em excesso causam cólicas, dores agudas e aperto abdominal. Prevenir é ideal, mas se já está sofrendo, há alívios rápidos.

1. Suplementos de Lactase

Para gases por intolerância à lactose. Disponíveis em comprimidos e gotas. Contêm enzima lactase que quebra lactose em glicose/galactose, facilitando digestão.

2. Simeticona

Dissolve bolhas de gás. Ingrediente ativo em medicamentos para gases (comprimidos, mastigáveis, cápsulas, líquido). Versão de prescrição (força farmacêutica) existe; siga dose médica exatamente.

3. Carvão Ativado

Comprimidos de carvão ativado (lojas de produtos naturais, farmácias) reduzem conteúdo gasoso intestinal.

4. Atividade Física

March of Dimes recomenda para gestantes com dor abdominal por gases: atividade leve (tarefas domésticas, caminhada, mudar de posição) alivia mais que deitar.

5. Alívio para Bebês

Bebês têm gases pelos mesmos motivos (ar deglutido, reações alimentares). Antes de medicar:

• Deite de bruços (movimento constante solta bolsas de gás).
• Massageie barriguinha em círculos suaves.
• Arrote batendo levemente nas costas.

Com aval do pediatra, simeticona pediátrica reduz gás gástrico e impede bolsas intestinais.