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Alívio dos Sintomas da Síndrome do Intestino Irritável (SII)

O que é SII?

Condição médica com dor abdominal. 1 em 10 pessoas (IFFGD). Sintomas: constipação ou diarreia, abdômen inchado/distendido. Após diagnóstico, busque alívio.

Tratamento

Dieta e Diário Alimentar

• Alimentos afetam gravidade dos sintomas
• Gatilhos comuns: frituras, laticínios, cafeína, carbonatados, álcool
• Mantenha diário: anote reações negativas pós-refeição
• Recursos online: receitas e planos de dieta para SII

Suplementos de Fibra

• Ligam bile e fezes → evacuação mais fácil
• Alguns contêm gel lubrificante

Medicações (Academia Americana de Médicos de Família)

• Antidepressivos tricíclicos: Retardam digestão → alívio diarreia
• Reguladores de serotonina e 5-HT3: Aliviam sintomas
• Mesmo sem depressão, médico pode receitar antidepressivo
• Outros: antiespasmódicos (hiosciamina), antidiarreicos (loperamida), ativadores canal Cl⁻ (lubiprostone), antagonistas 5-HT3 (alosetrona)

Equívoco Comum: Estresse Causa SII?

• Estresse contribui aos sintomas, mas estudos não confirmam que causa o início
• Médicos recomendam: meditação, yoga, terapia para sintomas exacerbados por estresse