Como hidratar seu corpo Depois de estômago Vírus

A doença de estômago , como diarréia - muitas vezes chamado de um vírus estomacal - libera fluidos para fora do corpo , criando a desidratação e cãibras. Hidratar o corpo após uma doença de estômago é um processo fácil se você seguir algumas etapas simples e lembre-se de que o seu corpo precisa de mais do que apenas líquidos para hidratar - ele precisa de minerais e sais também. Instruções
Hidrate seu corpo
1

Escolha bebidas que contêm um equilíbrio entre adoçantes e sódio. Doenças de estômago geralmente perturbar os níveis de eletrólitos e minerais em seu corpo e desenhar fluidos para fora do seu sistema. Bebidas de baixo teor de açúcar que também contêm sódio ajudar a repor -la. Soluções eletrolíticas orais ( tais como Pedialyte ) , bebidas esportivas ou até mesmo um litro de suco de maçã com uma colher de chá de sal em que vai ajudar. Limpar caldo também é uma boa opção.
2

Evite bebidas que vai piorar a desidratação ou os sintomas. Bebidas açucaradas ou com cafeína e bebidas alcoólicas irá piorar o problema , liberando fluidos fora de seu sistema e aumentando a desidratação. Os produtos lácteos podem piorar os sintomas de sua doença de estômago .
3

Escolha apenas líquidos claros como uma boa regra de ouro. Se você não pode ver através do líquido quando você coloca -lo em um vidro, evitá-lo por pelo menos 24 horas após os sintomas da doença de seu estômago diminuir.
4

Beba líquidos à temperatura ambiente. Bebidas à temperatura ambiente tendem a sentar-se melhor no estômago.