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Remédios Caseiros Eficazes para Alívio da Diarreia

Seja você doente com um vírus ou tenha comido algo que não caiu bem, diarreia nunca é agradável. Quando um ataque de diarreia ataca, uma das primeiras coisas que você quer fazer é substituir os fluidos que está perdendo rapidamente. Segundo Carolyn De Marco, M.D., no Livro de Remédios Caseiros com Ervas, beber caldo de vegetais ou frango é uma boa maneira de prevenir a desidratação que frequentemente acompanha a diarreia. Embora um episódio de diarreia não possa ser ignorado, existem muitos tratamentos caseiros que podem ajudar a lidar com este problema.

O que Evitar

Se você tem um caso súbito de diarreia, considere eliminar certos alimentos da sua dieta até se sentir melhor. Evite alimentos sólidos, produtos lácteos e alimentos gordurosos, ricos em fibras ou muito doces nos primeiros dois dias de um ataque. Isso dará um descanso ao seu trato digestivo. A partir daí, você pode prosseguir com alguns remédios caseiros.

Chá de Canela

Canela é um auxílio digestivo natural, e o chá de canela ajudará a aliviar a diarreia. Beba uma xícara conforme necessário. Procure chá de canela na maioria das lojas de alimentos naturais ou faça sua própria infusão. Adicione uma colher de chá de canela em pó a uma xícara de água fervente e deixe em infusão por 10 a 15 minutos. Coe o chá através de um papel toalha.

Chá Verde e Preto

Tanto chás verdes quanto pretos contêm altas quantidades de taninos. Taninos ajudam seu intestino com um revestimento protetor que elimina a absorção de certas toxinas que estão levando à diarreia. A única diferença nos dois chás é a forma como são preparados. Chá verde é seco logo após a colheita, o que ajuda a reter maiores quantidades de taninos. Chás pretos são levemente fermentados antes da secagem e contêm uma forma ligeiramente menos concentrada de taninos. Qualquer tipo que você escolha, deixe o sachê em infusão por 15 a 20 minutos para liberar o máximo de taninos possível. Beba de uma a cinco xícaras diárias para alívio.

Cenouras

Cenouras contêm altas quantidades de pectina, componentes que ajudam a acalmar seu trato digestivo. Elas também ajudam a retardar a passagem das fezes pelo cólon. Purê de cenoura pode ser comido para alívio e estabilização. Prepare o purê cozinhando algumas cenouras limpas até ficarem macias. Coloque no liquidificador com um pouco de água e bata a mistura até a consistência de comida de bebê. Coma 1/4 a 1/2 xícara a cada hora até os sintomas diminuírem.

Compota de Maçã

Compota de maçã é outro alimento que contém altos níveis de pectina e, como o purê de cenoura, pode ser comida para eliminar diarreia. Coma 1/4 a 1/2 xícara a cada hora para alívio.

Se você continuar incomodado com diarreia por mais de uma semana, consulte seu médico.