A retocolite ulcerativo-hemorrágica é uma forma extrema de doença inflamatória intestinal (DII). Geralmente ataca grande área do revestimento interno do intestino grosso e reto. Sintomas: dor abdominal baixa, diarreia severa, perda de apetite/peso, febre. Sangramento ativo indica gravidade e exige consulta médica imediata.
DII abrange retocolite ulcerativa e doença de Crohn; tratamentos são geralmente semelhantes. Não há cura exceto cirurgia para retocolite ulcerativa, mas tratamentos reduzem sintomas a longo prazo. DII é mais comum em países desenvolvidos, grupos econômicos altos e estilo de vida sedentário. Fatores ambientais — tabagismo, estresse, certos alimentos — pioram o quadro. Atenção à dieta e exercício ajudam. Ioga e técnicas de relaxamento reduzem frequência e gravidade das crises.
Alimentos não causam DII, mas alguns agravam. Intolerância à lactose pode desencadear crises; evite laticínios. Elimine o que piora seus sintomas. Fibras, embora benéficas, podem irritar na retocolite ulcerativa. Observe como seu corpo reage. Coma refeições menores e beba bastante água. Deficiência de vitamina D também associada à DII.
Prebióticos (alcachofra e outras plantas) promovem bactérias intestinais benéficas. Probióticos semeiam o intestino com lactobacilos. Estudos sugerem benefício de doses altas de óleo de peixe.