Como curar e prevenir excesso de ácido no estômago com dieta

Dieta para controlar o excesso de ácido

1. Coma refeições pequenas e frequentes. Refeições grandes obrigam o estômago a trabalhar mais e secretar mais ácido.
2. Prefira hidratos de carbono complexos. Pão e massa são leves para o estômago e requerem menos secreção ácida. Também ajudam a "absorver" parte do ácido, aliviando sintomas.
3. Evite alimentos gordurosos. Digestion lenta obriga o estômago a secretar ácido continuamente.
4. Cuidado com o que bebe. Álcool e bebidas gaseificadas estimulam a secreção ácida. Muitos doentes não toleram álcool.
5. Redutores de acidez sem receita antes das refeições se a dieta não bastar. Para casos graves, suplementos de enzimas digestivas estão disponíveis.