Como curar e evitar excesso de ácido do estômago

Há muitas pessoas que vivem com o excesso de ácido do estômago e os problemas que vão junto com ele. Embora tendo redutores de ácido todos os dias é uma solução , não é sempre eficaz ou seguro. A melhor maneira de curar e prevenir o excesso de ácido do estômago é mudar sua dieta. Instruções
Dieta para gerenciar excesso de ácido do estômago
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Coma pequenas refeições frequentes em vez de grandes. Grandes refeições com que o estômago a trabalhar mais e secretar mais ácido do que quando o estômago só precisa quebrar uma pequena quantidade de alimentos.
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Coma carboidratos complexos. Pão e massas são fáceis no estômago e ter secreção menos ácido para digerir. Eles também trabalham para " absorver " parte do ácido no estômago e pode ajudar a aliviar os sintomas.
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Evite alimentos gordurosos. Alimentos gordurosos digerir lentamente , de modo que o estômago deve manter ácido secretar continuamente a fim de manter o processo digestivo.
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Veja o que você bebe. Álcool e bebidas carbonatadas estimular a secreção de ácido no estômago . Muitas pessoas com excesso de ácido estomacal achar que eles não podem tolerar qualquer tipo de álcool .
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Tome um redutor de ácido over-the -counter antes das refeições , se o controle da dieta não tem qualquer efeito. Para as pessoas com um problema grave , os suplementos de enzimas digestivas estão disponíveis.