Como teste para a tolerância à lactose

A intolerância à lactose é a incapacidade de digerir o açúcar do leite em produtos lácteos . Os sintomas variam de desconforto abdominal com gases e inchaço para cólicas e diarréia . Se você é intolerante à lactose , você não tem a enzima lactase , que quebra a glicose e galactose em açúcar do leite . Envelhecimento , etnia e nascimento prematuro pode contribuir para a intolerância à lactose. Ela também pode ser uma condição secundária que se desenvolve mais tarde na vida , como resultado de doença , lesão ou radiação abdominal . Instruções
1 Mantenha um diário alimentar para determinar se os alimentos lácteos perturbar o seu estômago .

Comece um diário de sintomas . Consistente problemas gástricos 30 minutos a duas horas após a ingestão de uma refeição que inclui produtos lácteos é um indício significativo para possível intolerância à lactose. Anote suas opções de refeição e os seus sintomas por algumas semanas para ver se há uma correlação entre comer pizza com queijo extra ou fettuccine alfredo e posterior desconforto abdominal.
2 laranjas ou sucos enriquecidos pode ajudar a fornecer a sua cálcio corpo precisa .

Reduzir laticínios. Se o seu diário de sintomas faz refletir um aumento na gassiness , inchaço ou diarréia depois de comer produtos lácteos , conscientemente reduzir a ingestão de laticínios. Será que os seus sintomas melhoram ou desaparecem ? Se assim for, é provável que você tenha algum grau de intolerância à lactose.
3 Esteja preparado para responder a perguntas do seu médico sobre a dieta eo histórico médico.

Consulte o seu médico. Se você acha que pode ser intolerante à lactose , o seu médico pode confirmar isso com alguns testes laboratoriais simples. Leve o seu diário de sintomas e uma lista completa de todos os medicamentos que toma para a sua nomeação .
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Faça um teste de respiração do hidrogênio . Este teste requer que você rápida e limitar a sua actividade durante oito horas de antecedência . Indivíduos intolerantes à lactose emitem mais de hidrogênio quando a respiração , porque a lactose não digerida fermenta no cólon , desprendendo hidrogênio extra. Para este teste , primeiro você respirar dentro de um recipiente em forma de balão eo nível de hidrogênio será notada. Amostras adicionais de respiração será gravado em intervalos depois de beber um líquido em alta lactose. Quanto maior o nível de hidrogênio , o mais provável é que você é intolerante à lactose .
5 de glicose no sangue que sobe menos do que 20 mg /dL é um resultado anormal .

Faça um teste de sangue. Um exame de sangue intolerância à lactose envolve tomar uma amostra de sangue antes de beber amostras de sangue adicionais um líquido de alta lactose e até duas horas depois de terminar a bebida . Se a quantidade de glicose no sangue não aumenta , isso é um sinal de que seu corpo não está digerindo lactose.Fasting e atividade limitada também são obrigados por oito horas antes de este teste.
6 crianças pequenas podem precisar de soja ou leite de arroz para gerenciar intolerância à lactose.

Agendar um exame de fezes acidez. Esta é uma boa opção para os bebês ou crianças pequenas , pois pode ser prejudicial para eles a ingerir os líquidos de alta lactose necessárias para os dois outros testes. Formas de ácido láctico quando a lactose não digerida fermentam no cólon , o que pode ser determinado pelo teste de uma amostra de fezes .