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Como usar Miralax para desintoxicação intestinal

Miralax como laxante osmótico

Desintoxicação visa eliminar resíduos e substâncias nocivas. Limpar o cólon (intestino grosso) é uma forma. A Mayo Clinic cita laxantes como opção para constipação. Miralax (polietilenoglicol 3350) é laxante osmótico de venda livre: retém água no intestino, amolece as fezes e aumenta a frequência evacuatória. Como medida curto prazo, pode funcionar como "detox" intestinal.

O que você precisa

• Miralax (pó)
• Copo/medida
• Bebida de preferência (água, suco, chá, café, refrigerante)

Modo de usar

1. Escolha a bebida (4 a 8 oz / 120-240 ml).
2. Encha a tampa do frasco até a linha branca (medida padrão de 17g).
3. Despeje o pó na bebida e mexa até dissolver completamente (sem sabor).
4. Beba a mistura uma vez ao dia.

Precauções importantes

• Uso curto prazo apenas (máx. 7 dias sem orientação médica).
• Não use se tiver obstrução intestinal, dor abdominal severa, náusea/vômito, doença renal grave ou insuficiência cardíaca.
• Hidrate-se bem: beba 2-3 litros de água/dia durante o uso.
• Não é para emagrecimento. Perda de peso será apenas água/fezes.
• Consulte médico se constipação persistir > 1 semana, houver sangue nas fezes, dor intensa ou alteração do hábito intestinal recente.

Nota: "Detox" intestinal não substitui hábitos saudáveis contínuos: fibras, água, exercício e sono adequado.