Qual é a melhor e mais saudável limpador de cólon

? Colon limpeza aumenta a saúde do seu cólon , eliminando resíduos. Colon limpeza utiliza várias técnicas , tais como a remoção de resíduos com água morna , aumentando as enzimas no organismo para melhorar a digestão ou tomar ervas que ajudam o organismo a eliminar toxinas . Os limpa saudáveis envolvem ervas naturais e minerais , em vez de produtos químicos abrasivos. Colonic

Um cólon , às vezes chamado de irrigação do cólon ou hidroterapia do cólon , é um enema que ajuda a eliminar os resíduos do seu corpo. Durante uma colônica , um terapeuta insere um espéculo em seu ânus e conecta -lo a uma mangueira de plástico para empurrar a água quente em seu colo. Isso força os músculos do seu cólon para envolver-se em movimentos peristálticos , em que contrair e empurrar os resíduos para a mangueira. Há versões caseiras de hidroterapia do cólon .

Foods

Muitos alimentos ajuda ligam para os resíduos em seu corpo, empurrando-o para fora de seu cólon . Tipicamente , os alimentos ricos em fibras proporcionam a melhor limpeza . Isto inclui legumes , nozes, frutas , sementes, legumes e grãos integrais. Para a limpeza mais saudável , evitar alimentos processados e comer coisas que são minimamente processados, como arroz e feijão. Se você quiser acelerar a sua limpeza , frutas e legumes suco para aumentar o seu consumo de enzimas que ajudam a empurrar o alimento do seu cólon .
Detox Limpa

Muitos limpadores do cólon no foco de mercado em desintoxicação do corpo e usar ervas naturais para remover resíduos. Limpadores populares incluem Bowtrol , Dupla Ação Cleanser e Ultimate Cleanse Colon. Bowtrol inclui carvão vegetal , semente de linho e argila bentonítica para ajudar a vincular com o lixo e Clease o corpo. Dupla Ação Cleanser inclui dois produtos : um que detoxes , e um produto de fibra que ajuda a soltar e remover resíduos. Colonial , um kit de três partes , inclui vitaminas , aminoácidos e probióticos para melhorar a saúde do cólon e do corpo.
Probióticos

Probióticos , às vezes chamado de bactérias boas , existem em seu aparelho digestivo e ajudam a quebrar a comida . Embora tomando probióticos não é necessariamente um produto de limpeza do cólon , ajuda a aumentar a saúde do seu cólon , levando a uma melhor remoção de resíduos. Muitos suplementos probióticos estão disponíveis no mercado, incluindo Florastor , Pérolas e PB8 . Eles existem naturalmente em iogurte, se ele é feito de leite de vaca ou uma alternativa de leite.