Sintomas de Hipoglicemia: Reconhecendo Baixo Açúcar no Sangue e Quando Agir

O baixo açúcar no sangue (hipoglicemia, tipicamente <70 mg/dL ou 3,9 mmol/L) desencadeia sintomas autonômicos e neuroglicopênicos. Reconheça-os precocemente:

Sintomas Autonômicos (Adrenérgicos)

• Tremores, trepidação, nervosismo
• Palpitações, taquicardia
• Suor (suores frios)
• Ansiedade, irritabilidade
• Fome

Sintomas Neuroglicopênicos (Privação de Glicose no Cérebro)

• Dificuldade de concentração, confusão
• Tontura, sensação de desmaio
• Dor de cabeça
• Visão turva
• Fala arrastada
• Fraqueza, fadiga
• Formigamento nos lábios, língua e pontas dos dedos

Hipoglicemia Grave

Convulsões, perda de consciência, coma — requer injeção emergencial de glicagon ou dextrose por via intravenosa.

Ação Imediata: A Regra 15-15

Consuma 15g de carboidrato de ação rápida (120 ml de suco, comprimidos de glicose, refrigerante comum), espere 15 minutos, remexa a glicemia. Repita se ainda estiver baixa. Em seguida, tome um lanche com proteína se a próxima refeição estiver a mais de 1 hora de distância.

Pessoas com diabetes (especialmente em uso de insulina/sulfonilureias) devem carregar fontes de glicose e usar identificação médica.