Como impedir alta de açúcar no sangue

De acordo com a American Diabetes Association, mais de 23 milhões de americanos sofrem de diabetes ou açúcar no sangue. Açúcar elevado no sangue torna-se quando os níveis de glicose no sangue sobem acima do normal por causa de comer muito , pular uma dose de medicação , a inatividade ou doença . Açúcar elevado no sangue não tratada pode resultar em complicações graves, tais como doença cardíaca, doença renal e cegueira , e pode levar à morte em casos graves. Aqui estão algumas precauções a tomar quando se lida com essa condição. Coisas que você precisa
medidor de glicose no sangue
tiras de glicose
tiras cetona
Show Mais instruções
O 1

Ouça o seu corpo e prestar atenção para sinais de alta açúcar no sangue, tais como o aumento da sede , fadiga, micção freqüente, visão borrada ou perda de apetite.
2

Teste seus níveis de açúcar no sangue , muitas vezes para garantir que eles permaneçam dentro de sua faixa -alvo. Isto é especialmente importante durante os períodos ou doença, estresse ou mudanças de medicação .
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Use tiras de cetona para testar a sua urina quanto se os seus níveis de açúcar no sangue superior a 250 mg /dL. Se grandes quantidades de cetonas estão presentes na urina, você deve contactar o seu médico imediatamente para tratamento.
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Fale com seu médico sobre como alterar ou ajustar a sua medicação se os seus níveis de glicose no sangue não conseguem permanecer dentro de seu alvo da escala , mesmo quando você está comendo e se exercitar normalmente.
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Beba muita água e bebidas sem açúcar para prevenir a desidratação e manter os níveis de açúcar no sangue constantes.
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Siga ordens do seu médico . Se você tiver sido prescrita uma dieta especial , é essencial que você siga esta dieta , a fim de evitar açúcar elevado no sangue .
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Tome todos os medicamentos prescritos para você, e prestar especial atenção às instruções a respeito de se os medicamentos devem ser tomados com ou sem alimentos . Não pare de tomar os seus medicamentos ou ajustar a sua dose sem consultar o seu médico primeiro.
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exercício por pelo menos 30 minutos todos os dias , a menos que seu médico aconselha o contrário. O exercício é importante para a regulação do açúcar no sangue , de acordo com o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais .
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Ensine seus amigos e familiares sobre os sintomas de açúcar elevado no sangue , e explicar-lhes o que que , no caso os seus níveis de glicose no sangue tornar-se perigosamente elevada.