Sobre os níveis de açúcar no sangue após as refeições

níveis de açúcar no sangue após as refeições subir porque o alimento se decompõe em açúcar chamado glicose . Os vasos sanguíneos transportar o açúcar por todo o corpo . Normalmente , o pâncreas produz insulina que move o açúcar dentro das células do corpo . Quando a insulina não está funcionando corretamente, mais açúcar permanece no sangue , fazendo com que os níveis mais elevados de açúcar no sangue . Depois de uma refeição

Após uma refeição , os níveis de açúcar no sangue pode subir para 140 miligramas por decilitro , mesmo se você não é diabético . O nível de um diabético pode subir para 180 mg /dL ou mais.

Carboidratos

carboidratos começam a mudar de açúcar dentro de 15 minutos de consumo e continuam a mudar para duas horas depois comer, causando níveis de açúcar no sangue a subir.

Considerações

para manter os níveis de açúcar no sangue estável , os diabéticos devem comer aproximadamente a mesma quantidade de carboidratos em cada refeição . A gordura deve ser limitada porque faz com que os níveis de açúcar no sangue ficar alto.
Significado

Nutricionistas sugerem entre 30 a 50 gramas de carboidratos por refeição, dependendo da idade e o sexo do indivíduo . Muitos carboidratos pode causar picos , que não retornam aos níveis normais rapidamente.
Prevenção /solução

refeições balanceadas ajudar os níveis de açúcar no sangue para começar a voltar ao normal dentro de duas horas depois de comer. Não há tempo definido quando os níveis voltará ao normal.

Pré-refeição

níveis pré- refeição de açúcar no sangue estão entre 70 e 100. Para um diabético, o período é aumentado para entre 70 e 130.