O que faz pré-diabetes média

? De acordo com a Associação Americana de Diabetes , pré- diabetes ocorre quando uma pessoa tem níveis anormalmente elevados de açúcar no sangue , mas não alto o suficiente para ser diagnosticado de diabetes desenvolvido. Pré- diabéticos muitas vezes pode tomar medidas para evitar diabetes desenvolvido . Teste de sangue

Um teste de açúcar no sangue em jejum deve ser concluído pelo seu médico para um diagnóstico adequado de pré- diabetes ou diabetes. Não coma durante pelo menos 12 horas antes do exame .
Normal Blood Sugar

gama normal de açúcar no sangue em jejum é de 70 mg /dl a 99 mg /dl.
anormal de açúcar no sangue

níveis de açúcar no sangue em jejum pré-diabetes variam de 100 mg /dl a 126 mg /dl. Acima de 126 mg /dl , o médico pode dar um diagnóstico de diabetes desenvolvido . Aqueles com pré- diabetes precisa tomar uma atitude com a sua dieta, exercícios e perda de peso, porque eles já estão sofrendo os efeitos adversos para a saúde a partir de intolerância à glicose.
Diet

Para uma pré- diabética, uma dieta saudável, com baixo teor de gordura e carboidratos pode retardar ou prevenir o aparecimento de diabetes.
exercício

exercício diário de 30 minutos ajuda a afastar o diabetes . Uma caminhada ou outra atividade física moderada é um bom começo .
Perda de peso

acordo com a American Diabetes Association, uma perda de peso de 10 por cento leva a uma redução significativa no risco de diabetes completo soprado para pré- diabéticos.