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Procedimentos de Cuidados com os Pés no Diabetes

Pacientes diabéticos sofrem com má circulação, articulações rígidas, nervos danificados e tendência a infecções, tornando queixas nos pés bastante comuns. Úlceras, feridas, calos e calosidades infectados devem ser tratados imediatamente. Para prevenir problemas graves, deve-se adotar uma rotina regular de cuidados com os pés.

Higiene dos Pés

Lave os pés em água morna e seque-os bem, especialmente entre os dedos, com toalha macia. Aplique hidratante no dorso e sola dos pés (não entre os dedos) para mantê-los lisos e flexíveis. Se tem calos ou calosidades, use pedra-pomes regularmente. Se tem pé de atleta, trate com medicamentos prescritos pelo podólogo, não com pomadas de venda livre. Unhas devem ser cortadas no formato do dedo e lixadas semanalmente. Evite cortar os cantos das unhas, pois podem encravar e infeccionar. Se não consegue fazer sozinho, peça a alguém para examinar seus pés regularmente em busca de cortes, bolhas e lesões.

Calçados

• Nunca use sapatos inadequados e nunca ande descalço
• Ao comprar calçados novos, meça os pés com profissional experiente (pés mudam de forma e tamanho com o tempo)
• Compre sapatos confortáveis imediatamente; não compre sapatos que "precisam amaciar"
• Sapatos devem ser mais largos na ponta e ter saltos baixos
• Evite sapatos bico fino (causam úlceras)
• Prefira sapatos com amortecimento
• Sapatos com cadarço permitem ajuste fácil
• Use chinelos em casa e sapatos/meias fora de casa
• Inspecione o interior dos sapatos antes de calçar: forro macio, uniforme, sem objetos
• Proteja os pés: sapatos em superfícies quentes, meias quentes no frio

Lista de Verificação Diária

• Compre alicate e lixa de unha conforme recomendação médica
• Use meias levemente acolchoadas, macias, sem costura e sapatos adequados com bom suporte
• Pequeno espelho ajuda a localizar abrasões ou cortes nas solas
• Visite o médico regularmente para exame dos pés
• Mantenha pernas descruzadas ao sentar; eleve-as quando possível
• Movimente dedos e tornozelos 3 vezes ao dia por 5 minutos cada
• Melhore circulação com exercícios diários
• Pare de fumar e consumir álcool
• Monitore regularmente a glicemia para evitar agravamento

Lembre-se: Prevenção é o melhor tratamento. Pequenos cuidados diários evitam grandes complicações.