Como tratar a Diabetes com sucesso

Diabetes parece ser um problema conhecido que temos nos Estados Unidos. Este ano, foi relatado que 23,6 milhões de pessoas (adultos e crianças ) têm diabetes. O diabetes ocorre quando o organismo não produz insulina suficiente. Há dois tipos diferentes. Tipo 1 , o que significa que o corpo não está produzindo insulina. Tipo 2 é onde as células não estão produzindo insulina suficiente. Tipo 2 é muito mais comum , em que muitos norte-americanos que sofrem desta forma de diabetes. Coisas que você precisa
injeções de insulina
médico
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Conheça os sintomas . Os sintomas do diabetes podem vir de urinar muitas vezes , maiores fadigas , fome constante e sede. Também uma súbita perda de peso, sem muito exercício ou forma saudável de comer mesmo . Aqueles que lutam com o peso, principalmente quando se trata de comer muito, eles são de alto risco para diabetes. Gostaria de obter check-ups regulares com um médico , para ver se você está potencialmente entrar em diabetes tipo 2 .
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recebendo o tratamento certo . Você deve definitivamente procurar um médico . Ouça o que eles têm a dizer com cuidado, e seguir suas direções. Eles vão te dar uma dieta rigorosa para seguir e você definitivamente deveria. Se você tem diabetes tipo 1, você provavelmente vai definitivamente ter que tomar injeções de insulina . Levá-los em ordens de médicos , muito importante. Não obtendo essas fotos pode matá-lo , ou um filho amado que tem diabetes tipo 1 .
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exercício diário . É importante ser ativo, quando se tem diabetes. Você quer minimizar o açúcar no sangue , ea melhor maneira de fazer isso é o exercício . Participar de um ginásio local, obter uma adesão . Obter uma esteira, algo em que você pode lançar fora de peso. Quando você é diagnosticado com diabetes, a perda de peso é geralmente recomendado . Então, manter-se activo !
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dieta adequada. Você tem que começar a comer corretamente. Obviamente nada com açúcar quando se sofre de diabetes. Coma alimentos pobres em gordura saturada, esta é a chave . Eu recomendo ir com os alimentos que são inferiores a 10% de gordura saturada , se possível. Fique longe de alimentos gordurosos . Evite alimentos ricos em colesterol em todos os momentos . O seu médico deve dar-lhe instruções semelhantes sobre a dieta que você deve ter. Certifique-se de que está a tomar notas. Se você não tem diabetes , no entanto, em seguida, assistir a sua ingestão de açúcar.
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Beba 8 copos de água gelada por dia. Não só ajudá-lo a perder peso, ele vai ajudar você resistir à tentação de querer comer constantemente o tempo todo. Beber muita água pode ajudar a encher-te e torná-lo cheio muito mais fácil, depois de comer as refeições.
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tomar os suplementos apropriados. Óleo de coco virgem ajuda bem para quem tem diabetes. Não há problema em comer e usar esse óleo. Ele provavelmente será recomendado pelo seu médico, mesmo . É um excelente óleo , embora ricos em calorias de gordura , ele não queimar gordura. Existem gorduras boas por aí, até mesmo boas gorduras saturadas , o que é , principalmente, o óleo de coco virgem é feito de . Não se preocupe , eles não são maus gorduras saturadas. Óleo de coco virgem contém um ácido graxo de cadeia média rara , chamada ácido láurico . Esse ácido graxo não está nos alimentos que normalmente contêm um alto nível, ea forma saudável de gordura saturada.

Beber chá verde ( sem açúcar , é claro) . O chá preto também é muito bem sucedido quando os combates diabetes também. Também não se esqueça de tomar Omega -3 como um suplemento ao lutar diabetes. Pegue todos os três destes suplementos , e cheirar os benefícios. Claro que discutir este assunto com o seu médico primeiro. É sempre bom deixar o seu médico sabe que você está tomando e consultar -lhe sobre isso.