Como Registrar Níveis de Glicose no Sangue (Diário Glicêmico)

A insulina (pâncreas) converte açúcar dos alimentos em glicose para energia celular. Sem insulina suficiente, açúcar permanece no sangue → hiperglicemia (coma/inconsciência se muito alta). Hipoglicemia (muita insulina/medicação) causa mesmos riscos. Monitorar após cada refeição mostra eficácia do tratamento (insulina no tipo 1, medicação no tipo 2).

Itens Necessários

• Monitor de glicose
• Lancetas estéreis com caneta
• Tiras de teste estéreis
• Lenços com álcool
• Caneta
• Caderno A4
• Régua

Criando o Diário de Glicemia (Formato Planilha)

1. Vire o caderno A4 na horizontal (paisagem).
2. Trace linhas com régua criando 8 seções horizontais.
3. No topo: datas da semana. Lateral esquerda: dias da semana. Deixe topo em branco para cabeçalhos.
4. Desenhe 11 colunas verticais. 1ª: dia da semana. 9 colunas estreitas para valores numéricos. Última: larga para anotações.
5. Cabeçalhos das colunas: Dia, Glicemia manhã, Café da manhã, Med/Insulina, Almoço, Med/Insulina, Jantar, Med/Insulina, Hora de dormir, Med/Insulina, Observações.
6. Teste com lanceta, tira e medidor estéreis. Registre no quadrante correspondente (ex: terça-feira, jantar). Anote "M" ou "I" se tomou medicação/insulina naquele horário.

Este grid organiza leituras por data, horário e ação tomada.