Como abaixar glicose Valores

A glicose é um açúcar simples no sangue que as células vivas usam como fonte de energia química. O corpo normalmente controla o nível de açúcar no sangue sem qualquer ajuda especial. No caso dos diabéticos , no entanto , o corpo não tem insulina suficiente para metabolizar o açúcar no sangue . Essas pessoas devem tomar medidas activas para manter o açúcar no sangue fique muito alto. Coisas que você precisa
insulina
monitor de açúcar no sangue
tiras de teste de cetona
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Determine o seu nível de glicose no sangue. Sua glicose no sangue deve estar entre 90 e 130 miligramas por decilitro de sangue (mg /dl) antes de uma refeição . O nível de açúcar no sangue não deve ser superior a 180 mg /dl após uma refeição e um nível mais elevado do que isso é geralmente definido como o açúcar elevado no sangue ( hyperglycemia. )
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Coma menos açúcar . Este é normalmente o método mais comum para os diabéticos a reduzir o açúcar no sangue e pode ser necessário cortar o açúcar totalmente em casos graves . Os açúcares simples na alimentação são especialmente perigosos para os diabéticos , pois eles quebram em glicose muito rapidamente.
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Aumente seu consumo diário de fibras. Frutas e legumes são as melhores fontes de fibras alimentares e da quantidade mínima recomendada de fibra para os diabéticos é de 50 gramas por dia.
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Envolver-se em exercícios aeróbicos regularmente. Atividades como correr, andar de bicicleta e caminhada rápida elevar sua freqüência cardíaca por um período prolongado e requerem glicose para executar. Diabéticos com um nível de glicose no sangue acima de 240 mg /dl precisa garantir que sua urina não contém cetonas ( os compostos de ácido semelhantes que aparecem quando o corpo está a decompor gordura ) antes do exercício.
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injetar insulina de acordo com as instruções do seu médico . As injeções de insulina devem baixar o nível de glicose no sangue muito rapidamente e diabéticos podem precisar de insulina auto- injetar em uma base regular. O pessoal médico também pode administrar insulina para um diabético em uma emergência.