O que é uma boa dieta para controlar a diabetes

? Dieta é a parte mais importante de um plano de tratamento do diabetes. Para muitos pacientes diagnosticados , a dieta é o único tratamento necessário para manter a glicose no sangue em um nível administrável . Médicos fornecimento diagnosticados pacientes diabéticos com o melhor plano de alimentação que fornece a nutrição adequada para a sua doença . Planos de refeição diabético vai exigir alguns ajustes , mas é uma maneira simples de se manter saudável com diabetes. Planos de refeições diabéticos

um nutricionista e seu médico pode ajudá -lo a desenvolver um plano de refeição diabético que irá fornecer-lhe com a nutrição adequada para uma boa saúde e manter seus níveis de glicose no sangue sob controle. Controlar o peso é geralmente um componente de um plano de refeição diabético para aqueles que são diagnosticadas com diabetes.A plano de refeição saudável do diabético irá determinar a quantidade adequada de carboidratos , proteínas e gorduras em cada refeição para manter níveis adequados de açúcar no sangue . Exercício e medicamentos são tidos em conta o plano de refeição. Alguns planos de refeição acompanhar a troca de alimentos diabética e outros usam a contagem de carboidratos para desenvolver o menu da direita para o paciente diabético. Uma dieta saudável é aquela que tem uma grande quantidade de variedade para garantir que todas as necessidades nutricionais sejam atendidas.
Carboidratos Contando

Carboidratos contagem equilibra a quantidade de carboidratos consumidos com a quantidade de insulina e exercício . O primeiro passo para a contagem de carboidratos está aprendendo quais os alimentos que contêm carboidratos . Carboidratos são encontrados em grãos , legumes, frutas , batatas, inhame, batata doce , cerveja e licores , doces , leite e produtos lácteos , frutose, sacarose e maltose.It é melhor escolher os alimentos que têm uma grande quantidade de nutrição , bem como carboidratos para seus alimentos ricos em carboidratos . Legumes, frutas, grãos integrais, produtos lácteos de baixo teor de gordura e alimentos que têm vitaminas e minerais, bem como os hidratos de carbono são as melhores escolhas para uma dieta do diabético. Alimentos como refrigerantes e doces contêm carboidratos , mas não contêm nenhum benefício nutricional e são escolhas ruins ao contar carbohydrates.Diabetics que estão usando insulina pode ter uma muito maior flexibilidade nas escolhas alimentares fazem quando eles equilibrar os carboidratos ingeridos à quantidade de insulina que utilizam em um dia . Determinar quanto carboidrato é coberto por uma unidade de insulina irá ajudá-lo a projetar um plano de refeições que funciona para as suas necessidades.
Monitorização da glicemia

Monitoramento os seus níveis de glicose no sangue é uma parte vital de garantir que o seu plano de refeição diabético está a trabalhar para a sua condição. Pacientes que estão usando insulina pode ter que verificar o açúcar no sangue três ou mais vezes por dia para garantir que o medicamento está a funcionar correctamente e que os alimentos que comem não estão causando picos em seus níveis de glicose no sangue. É importante testar antes e depois das refeições , bem como após exercise.Monitoring níveis de glicose no sangue também irá permitir que você faça mudanças em sua dieta do diabético para obter os níveis de açúcar sob controle. Você pode nunca saber se o plano de refeição diabético você está seguindo está trabalhando , se você não tomar o tempo para monitorar seus níveis de glicose no sangue.