Quanto tempo alguém pode viver com Açúcar Diabetes

? Diabéticos não têm uma etiqueta de validade estampada em qualquer lugar em seus corpos. Seu comprimento e sua qualidade de vida como um diabético pode ter a ver com a maneira como você gerencia a sua doença . Aprendendo tudo que puder sobre diabetes e aplicar o que você sabe que pode estender sua expectativa de vida . Cronograma

educação do diabético , teste de glicose e medicamentos aumentaram as expectativa de vida da maioria dos diabéticos. O diagnóstico de diabetes pode fazer você se sentir como se você não tem nenhum controle , mas esta doença é controlada pela forma como você escolher para gerenciar sua vida . Você pode fazer coisas simples para tornar a sua vida mais saudável e mais agradável.

Considerações

níveis de açúcar no sangue que não são controlados fazer dano a cada parte do seu corpo. Gerenciando sua saúde pode parar ou reverter o dano .

Conheça os seus números. Conheça a sua pressão arterial, A1C , triglicérides, vitamina D, os níveis de tireóide e recomendou peso saudável. Consultas regulares com o seu médico ou especialista diabético vai mantê-lo responsável e sobre os medicamentos corretos. Monitorar os níveis de glicose no sangue em uma base regular ( por recomendação do seu médico ) e perda de peso pode diminuir o açúcar no sangue a um nível saudável e reverter os danos causados pelo diabetes.
Aviso

não se pode dizer muito: Mantenha seus níveis de açúcar no sangue sob controle . Excesso de glicose no sangue por um longo tempo pode causar vasos sanguíneos e danos nos nervos . Perder peso. Perder 5% a 10 % do seu peso corporal pode reduzir substancialmente o nível de açúcar no sangue. Comer em um horário regular a quantidade certa de carboidratos irá ajudá-lo a mantê-lo níveis de glicose estáveis. Utilize a sua medicação corretamente, fazer boas escolhas alimentares e permanecer ativo . Apenas a 30 minutos de caminhada por dia é comprovada para reduzir a glicose no sangue imediatamente após o exercício.
Prevenção /solução

A Associação Americana de Diabetes recomenda três diretrizes alimentares simples para obter começou .

Aim por 5-6 porções diárias de pão, cereais e amido. Uma das coisas mais agradáveis diabéticos recém-diagnosticados descobrir é que você deveria comer carboidratos e amidos para manter a sua glicose no sangue em um nível saudável .

Coma cinco por dia . Cinco frutas e vegetais é a recomendação diária para todos, para um diabético estes alimentos que enchem irá mantê-lo satisfeito. Uma vez que você começar a incorporar cinco por dia , você vai perder a sua tarefa para o alto teor de gordura , lanches ricos em açúcar que aumentam o nível de açúcar no sangue. Comer saudável hábito vai mudar seus desejos - você pode realmente almejar uma salada saudável em vez de um donut

Você pode comer seus doces favoritos, mas com moderação e dentro do seu subsídio de ingestão de carboidratos por dia. . Novos estudos estão descobrindo a importância da vitamina D para os diabéticos e expectativa de vida. O seu médico pode realizar um teste rápido , quando você começa a sua A1C desenhado. Estima-se que quase 40% dos adultos são a vitamina D deficiente. A deficiência de vitamina D não só prejudicam os ossos mais velhos , mas também afeta a maneira como a insulina é absorvida.
Especialista introspecção

Como um diabético pode encurtar a sua vida por não ter cuidar de si mesmo. Você deve ser o especialista em sua vida. Use seu médico, seu parceiro, mas você é o único com o insight sobre o seu corpo e só você pode tomar a decisão de cuidar de si mesmo em uma base diária , e de dizer ao médico quando você não está se sentindo bem. Conheça o seu corpo e compartilhar o que você está sentindo com o seu médico. Você está no comando e pode determinar , até certo ponto , o número de seus dias .