A Importância da glicose no sangue

A glicose é mais conhecido por muitos como o açúcar . A manutenção de um nível normal de glicose no sangue é importante para a função cerebral , bem como proporcionar o corpo com energia e manter o metabolismo para cima. Glicose vem dos carboidratos , como pão , massas, cereais e frutas . Durante a digestão de carboidratos são discriminadas no estômago em glicose. Monitoramento de açúcar no sangue

açúcar no sangue pode ser testado com um monitor de açúcar no sangue , ou você pode ter o seu açúcar no sangue testado por um médico. Açúcar no sangue , idealmente, deve ser testado depois de acordar , mas antes de comer e também uma ou duas horas depois de comer. De acordo com a ABC News Saúde , níveis normais de glicose são tipicamente menos do que 100 mg /dL no período da manhã , quando você acorda , ou antes de comer. Níveis normais de glicose uma ou duas horas depois de comer são tipicamente menos de 140.
Hipoglicemia

Hipoglicemia significa ter um baixo nível de açúcar no sangue. Ter um nível baixo de açúcar no sangue pode levar a desmaiar ou convulsões. Os sintomas de hipoglicemia são ter tremores , irritabilidade , desajeitado , confuso, tonto , fraco, tendo uma dor de cabeça , visão turva, batimento cardíaco rápido e fome . De acordo com a Clínica Mayo , a hipoglicemia é definida como o açúcar no sangue abaixo de 70 mg /dL e ocorre quando há excesso de insulina e glicose não é suficiente no sangue. Há um maior risco de hipoglicemia em diabéticos que tomam insulina ou quando pular refeições , fazer atividade física sem a ingestão de alimentos eo consumo de álcool .
Hiperglicemia

A hiperglicemia significa açúcar elevado no sangue . De acordo com a Clínica Mayo , o açúcar no sangue sobe quando os indivíduos comem muita comida ou os alimentos errados , não recebem o suficiente exercício , quando estão sob estresse físico , quando estão sob estresse emocional, quando medicamento para a diabetes não é tomada, ou quando a insulina é feita de forma incorrecta . Os sintomas de hiperglicemia são micção freqüente , sede, visão turva e fadiga.
Diabetes

Existem dois tipos de diabetes, tipo 1 e tipo 2. Diabetes tipo 1 anteriormente era conhecida como diabetes início juvenil . Embora o diabetes tipo 1 pode ocorrer em qualquer idade é mais comumente encontrado antes dos 20 anos . Segundo a ABC News Saúde ", os indivíduos com diabetes tipo 1 são geralmente fina , ea causa do diabetes tipo 1 é que o pâncreas , o órgão que segrega insulina, é destruída por auto-anticorpos , por isso é que as pessoas com diabetes tipo 1 precisam de insulina sempre . diabetes tipo 1 ocorre em cerca de 10 a 15 por cento de todos os diabéticos no país. "
diabetes

tipo 2 é mais comum. A diabetes tipo 2 era anteriormente conhecido como diabetes do adulto , porque ela é encontrada com mais freqüência em pessoas acima dos 35 anos . Segundo a ABC News Saúde " , diabetes tipo 2 é principalmente uma condição médica complicada chamada resistência à insulina . Na verdade, no início dos anos estágios de diabetes tipo 2, há uma abundância de insulina ao redor, ele simplesmente não funciona bem ".
levantando e abaixando os níveis de glicose

Coisas que elevam os níveis de glicose são comer carboidratos , não fazer exercícios , ter um alto nível de estresse , mal-estar , a menstruação (o que pode aumentar ou diminuir dependendo do indivíduo ) e exercitar-se sem comer carboidratos suficientes para alimentar o corpo . De acordo com Estrella Mountain Community College, " se você estiver em uma dieta de baixo teor de gordura , lembre-se que você ainda tem que pagar a atenção para quantos carboidratos ( açúcares ) que você está comendo , ou seu nível de glicose no sangue pode subir . Além disso, alguns baixo teor de gordura e alimentos sem gordura contêm formas modificadas de carboidrato usados como emulsificantes e agentes de volume que podem empurrar o seu açúcar no sangue. "

Coisas que os níveis de glicose inferiores são pular refeições , exercício, consumo de álcool e, em algumas mulheres , a menstruação. A insulina é um outro fator na redução dos níveis de glicose. A insulina é liberada no sangue para que as células podem metabolizar a glicose .

Açúcar no sangue pode ser mantido , fazendo boas escolhas de estilo de vida , tais como comer vegetais e frutas e um nível saudável de carboidratos, comer refeições equilibradas e consistentes não pular refeições , reduzindo atividades estressantes e praticar atividade física por pelo menos 30 minutos por dia.