álcool e Pré-diabetes

Pré-diabetes ocorre quando os níveis de glicose no sangue medir acima do normal , mas ainda não estão fora de controle. É o precursor para a diabetes . Mais de 56 milhões de americanos sofrem de pré-diabetes e estão em risco não só para a diabetes tipo 2 , mas também para complications.Prediabetes cardiovasculares não é a diabetes ; é um sinal das primeiras fases da doença . Como tal, a doença pode ser revertida com dieta adequada e exercício físico para ajudar a estabilizar os níveis de glicose seguros. Um dos passos mais importantes a tomar é limitar a ingestão de álcool, o que aumenta os níveis de açúcar no sangue e aumenta o risco . Efeitos do Álcool e sistema do corpo

álcool move-se rapidamente através do corpo. Ele entra no sangue sem ser metabolizado no estômago. O álcool pode ser medido no sangue dentro de cinco minutos de ter uma bebida, e dentro de 30 a 90 minutos depois que você teve uma bebida , o álcool em sua corrente sanguínea estará no seu mais alto nível.

O fígado é responsável pela maior parte da degradação do álcool , uma vez que está em seu corpo . No entanto, o corpo precisa de tempo , e se você está bebendo álcool mais rápido do que o seu corpo pode quebrar o álcool , o excesso começa a se mover através de seu corpo e em outras áreas , tais como o cérebro, onde ele pode destruir células.

álcool eo risco de hipoglicemia

Quando um paciente prediabteic consome álcool , ele ou ela é suscetível à hipoglicemia, um nível anormalmente baixo de glicose no sangue . A hipoglicemia pode causar convulsões , perda de consciência e em casos raros, danos cerebrais ou morte.
Concentre-se em estilo de vida

Incidindo sobre a vida muda é necessário para ajudar a afastar diabetes . Se você está bebendo , se limitar estritamente ou parar completamente. Você pode consumir com segurança uma bebida de vez em quando , dependendo da gravidade de seu estado pré-diabético . No entanto, não consumir em excesso , e sempre permitir que o seu corpo a abundância de tempo para absorver o álcool.
Álcool e Calorias

Além do efeito sobre a produção de açúcar e metabolismo em pacientes pré-diabéticos , o álcool é uma fonte de calorias . A ingestão excessiva de álcool contribui para o ganho de peso, que por sua vez pode atrapalhar os níveis de açúcar no sangue.
Commonsense Prevenção

Primeiro , fale com seu médico sobre o álcool em sua dieta para ajudar a reduzir suas chances de desenvolver diabetes.

Se você tem uma bebida , certifique-se que você não está bebendo em um estômago vazio , e limitar o consumo de uma bebida se você é mulher, dois, se você é do sexo masculino . Escolha bebidas que são baixos em açúcar e álcool , como um Spritzer . Além disso, use mixers que são livres de açúcar , como bebidas dietéticas , tônicos, e seltzers ou água.