Dieta de crianças com diabetes

A diabetes é caracterizada por uma quantidade excessiva de glucose no sangue . Existem dois tipos de diabetes em crianças, tipo 1 e diabetes tipo 2 chamadas . O diabetes tipo 1 é causada quando o pâncreas não consegue criar insulina. A diabetes tipo 2 ocorre quando o corpo não consegue metabolizar os açúcares corretamente. Os sintomas da diabetes incluem aumento da sede, aumento da micção, fome excessiva , perda de peso , cansaço, complicações de visão , feridas de reconstituição lenta e infecções frequentes da pele e gengivas. Há algumas mudanças nutricionais que você pode fazer na dieta do seu filho para ajudar a lidar com diabetes de ambos os tipos . Cromo

Uma criança com diabetes tipo 2 necessita de cromo, um mineral, para ajudar os níveis de glicose no sangue equilíbrio . Crómio regula insulina e reduz a necessidade de insulina em crianças com diabetes tipo 1 . O cromo também ajuda o corpo a usar a insulina para tirar a glicose do sangue para as células do corpo para a produção de energia . Dê ao seu filho o cromo através de fontes alimentares naturais como a levedura de cerveja , legumes, frutas, peixe, queijo , carnes e grãos integrais. Seu filho também pode obter o cromo a partir de cereais , especiarias, melaço , farelo e os rins de porco. Crianças de 1 a 3 requerem 11 mcg por dia ; crianças com idades entre 4 a 8 necessidade 15 mcg de cromo diariamente . As crianças com idades entre 9 e 13 precisam de 25 mcg de cromo por dia, e os adolescentes necessitam de 35 mcg de cromo diariamente .
Magnésio

Seu filho precisa de magnésio, o que é um mineral que ajuda a melhorar a diabetes tipo 2. Os baixos níveis de magnésio pode diminuir os níveis de glicose no sangue. As crianças com diabetes tipo 1 e tipo 2 devem tomar magnésio para melhorar a ação da insulina . Fontes de alimentos ricos em magnésio incluem: algas agar , amêndoas , batatas assadas , bananas , manjericão, beterraba , nozes pretas , melaço , farelo de cereais , castanha do Brasil , castanha de caju , sementes de aipo , chocolate, cacau em pó , coentro, semente de cominho , endro erva daninha, mostarda seca , sementes de erva-doce e vegetais de folhas verdes . Seu filho também pode obter magnésio a partir de legumes, manjerona , nozes, farinha de aveia , farinha de aveia , amendoim, pinhão, pistache , semente de papoula , abóbora , sálvia , segurelha , trigo ralado, farinha de soja , espinafre, sementes de abóbora , estragão, tofu, trigo farelo, grãos integrais e de trigo integral farinha.

Crianças até aos 3 anos de idade necessitam de 40 a 80 mg de magnésio por dia. Crianças com idades entre 4 a 6 exigem 120 mg de magnésio por dia. Crianças com idades entre 7 a 10 exigem 170 mg por dia, e os adolescentes necessitam de 270-400 mg de magnésio por dia para uma boa saúde .
Fiber

Seu tipo 2 criança diabética requer muita fibra para ajudar a reduzir os níveis de glicose e os níveis de insulina . Crianças diabéticas também deve consumir bastante fibra para reduzir os níveis de colesterol e triglicérides . Alimentos fontes de fibras incluem frutas, aveia, cevada, ervilhas, feijões secos e cascas de sementes de psyllium. Fibra também podem ser encontradas no cérebro de milho , cereais e produtos de grãos inteiros , bem como legumes. Não há dose diária recomendada de fibras para as crianças. Aumentar o consumo de fibras do seu filho lentamente durante um período de alguns dias, para evitar problemas com prisão de ventre ou desconforto gastrointestinal .
Vitamina H

Vitamina H ou biotina, é um vitamina que é realmente parte das vitaminas do complexo B . Esta vitamina é excelente para crianças com diabetes tipo 2, e funciona em uníssono com o cromo para reduzir os níveis de glicose e insulina regular . Alimentos fontes abundantes de biotina incluem gema de ovo , nozes, sardinha , ovos cozidos , nozes, amendoins, amêndoas , nozes, manteigas vegetais, legumes , soja , amendoim, couve-flor , cogumelos, bananas e cereais integrais. Velho necessidade Crianças 7 a 12 meses 5 mcg de vitamina H diária ; crianças de 1 a 3 anos de idade precisam de 6 mcg de vitamina H por dia; crianças com idades entre 4 a 8 necessidade 8 mcg por dia. Crianças com idades entre 9 a 13 precisa de 20 mcg de vitamina H todos os dias, e os adolescentes precisam de 25 mcg por dia.