O papel que o exercício desempenha no Tratamento da Obesidade e Diabetes

A obesidade está ligada à diabetes. E assim como a falta de atividade física suficiente pode contribuir para o desenvolvimento de obesidade e diabetes , o tratamento para a obesidade e diabetes é beneficiado pelo aumento exercício. Obesidade

A obesidade é um excesso extremo de gordura corporal (30 quilos ou mais acima do peso ideal) . Este excesso aumenta o risco de uma pessoa de pressão alta, níveis elevados de colesterol LDL , doenças cardíacas e acidente vascular cerebral, bem como diabetes.
Diabetes

todos os quatro principais tipos de diabetes , o corpo é incapaz de produzir ou fazer uso adequado de insulina. A insulina é o hormônio necessário para converter açúcar em energia . Sem ele , o corpo não pode regular os níveis de açúcar no sangue, que pode levar a complicações de saúde como a doença renal, cegueira , doenças cardíacas e derrames , danos nos nervos, ou má circulação sanguínea nos pés - . Que pode levar à amputação

associação entre obesidade e diabetes

a obesidade é causada por consumir regularmente mais calorias do que as queimaduras do corpo. Isso geralmente significa que uma dieta rica em alimentos de calorias vazias , que não só contribuem para o ganho de peso, mas muitas vezes tendem a espiga níveis de açúcar no sangue que , horas extras , causas (diabetes tipo 2) a resistência à insulina .
Benefícios do exercício exercício

aeróbico ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, promove a queima de gordura e aumenta a aptidão cardíaca. O treinamento de resistência constrói o músculo (que queima gordura ) e trabalha para melhorar a sensibilidade à insulina.

Avisos

pessoas com diabetes ou obesidade deve consultar com um médico antes de iniciar um programa de exercícios , especialmente se houver alguma complicação de saúde adicionais associados com esses transtornos.