Dietas de baixo carboidratos para diabetes tipo 2 e Perda de Peso

dietas de baixo carboidrato populares , como as dietas de South Beach ou Atkins , ganharam mais atenção recentemente porque os pesquisadores descobriram que as dietas baixas em hidratos de carbono ( 20g de carboidratos ou menos por dia) pode ajudar diabéticos a perder peso, controlar o seu sangue glucose e, em alguns casos, reduzir ou eliminar os seus medicamentos para diabetes . Dietas para diabetes tipo 2

dietas baixas em hidratos de carbono ajuda diabéticos tipo 2 , porque eles reduzem o açúcar no sangue . Porque carboidratos causar níveis de açúcar no sangue a espiga , reduzir ou eliminar carboidratos da dieta equilibra os níveis de açúcar no sangue e dá às pessoas um melhor controle da glicose. Evitar alimentos como massas, cereais, batatas , pães e alimentos açucarados e enchendo a dieta com folhas verdes, vegetais sem amido e carnes magras ajuda a manter a glicemia sob controle. Pesquisadores da Duke University Medical Center descobriram que 95 por cento dos pacientes em um estudo que adotaram uma dieta baixa em carboidratos não é mais necessário diabetes medicamentos orais porque eles tinham um controle tão bom glicose .

Dietas para perda de peso

dietas de baixo carboidrato reduzir os níveis de açúcar no sangue e forçar o corpo a usar a gordura ou proteína armazenada para a energia , que por sua vez faz com que a perda de peso . O corpo trabalha de forma mais eficiente , sem picos e depressões freqüentes nos níveis de açúcar no sangue e, como o excesso de peso cai, o corpo se torna mais eficiente. Esta eficiência ajuda sobrepeso diabéticos tipo 2 , porque à medida que perder peso, seu controle da glicose melhora lentamente.