Tipo 2 = forma mais comum (>15 milhões EUA). ADA: corpo não produz insulina suficiente ou células ignoram insulina → glicose não usada para energia. Genes de risco identificados.
Conexão genética + fatores ambientais. Maior risco: ascendência africana, nativa americana, hispânica, ilhas do Pacífico. Mulheres com diabetes gestacional: risco aumentado.
Dieta: excesso gordura, poucos carboidratos complexos e fibra. Sedentarismo. Obesidade.
Plano individualizado: glicômetro, medicação, escolhas saudáveis de estilo de vida.
Histórico familiar de diabetes? Discuta seus riscos baseados no estilo de vida com seu médico.