Dicas para pessoas com diabetes

Pessoas com diabetes tem que usar cuidado no acompanhamento dos seus diabetes. Além disso, os diabéticos têm considerações especiais, tais como as questões podiatric e oftalmologia . Consequentemente, um diabético deve desenvolver um regime segundo o qual o diabético leva excelente atendimento de seu corpo. Várias maneiras um diabético pode mais um corpo saudável é manter um corpo de saúde. Glucose Monitoring

Uma atividade essencial que os diabéticos devem fazer é o monitoramento de glicose rotina. O monitoramento deve ser feito em uma base consistente e níveis de glicose devem ser registrados em um registro diário . Além disso , deve-se adquirir tiras de cetonas, que monitorizam os açúcares na urina e pode indicar a diabetes não controlada . Mais uma vez , o monitoramento cetona devem ser registrados em um registro diário . Quaisquer altos níveis consistentes de glicose ou cetonas deve ser levado ao conhecimento do médico do diabético.
Diet

É de extrema importância que um diabético manter um rigoroso dieta saudável e nutritiva . Esta dieta deve ser baixo teor de gordura , baixo colesterol e baixo teor de açúcar . Além disso , a utilização de edulcorantes artificiais devem ser consideradas a fim de diminuir a ingestão de açúcar , o que aumenta os níveis de glucose . Um pode querer consultar com um nutricionista , a fim de estabelecer um plano de nutrição e dieta, a fim de minimizar os níveis de glicose spiking e manter os níveis em um nível mínimo consistente. Como alternativa, existem muitos livros de culinária diabéticos no mercado , tais como " The Complete Diabetic Cookbook " pela American Diabetic Association .
Exercício Regime

Um diabético também deve considerar um regime de exercícios . Exercício pode diminuir o açúcar no sangue e em diabéticos tipo 2 , a perda de peso pode até mesmo eliminar diabetes completamente em alguns casos. Pode-se considerar aderir a um ginásio local e trabalhando com um preparador físico , a fim de estabelecer um programa de exercícios adequado para o indivíduo. Note-se que deve-se consultar com seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios , a fim de obter autorização médica por parte do médico . Alternativamente, pode querer simplesmente tentar fazer mais coisas sem levar transporte e caminhar ou andar de bicicleta em vez . Mudanças simples na direção levando um estilo de vida mais ativo pode ter um impacto significativo sobre a manutenção de sua diabetes.
Medicamentos

Outra dica para os diabéticos é ter sempre os seus medicamentos para a diabetes como prescrito. Se alguém toma glucophage ou é dependente de insulina , é importante tomar os medicamentos de forma consistente , a fim de manter os diabetes sob controle. A falha ao fazer isso pode resultar em sérias complicações médicas . Uma maneira de se manter na pista é a utilização de um dispensador de medicamentos que está marcada com os dias e horários em que o medicamento deve ser ingerido . Alternativamente, pode querer usar um relógio com alarme sonoro para lembrar -se de quando tomar a medicação.
Podologia Visitas

diabéticos estão em risco especial para os problemas com seus pés . Consequentemente, os diabéticos devem visitar um podólogo em uma base regular para evitar qualquer complicação. Se um diabético percebe quaisquer problemas ou indicações estranhas em seus pés, ela deve contactar o podólogo o mais breve possível . Além disso, um diabético deve ter certeza de usar sapatos de qualidade que se encaixam bem , a fim de evitar o desenvolvimento de problemas podiatric .

Visitas Opthamology

diabéticos também correm risco de desenvolver problemas oculares , incluindo mas não se limitando à cegueira . Portanto, os diabéticos devem prestar especial atenção aos seus olhos e visitar um oftalmologista de forma rotineira . Além disso, no caso de um diabético percebe qualquer problema com a sua visão, ele deve entrar em contato imediatamente um oftalmologista e agendar uma entrevista.