Holística Diabetic Diet

Viver uma vida saudável envolve uma adesão all-inclusive a alimentação adequada e atividade física. Este é especificamente um requisito para os indivíduos diagnosticados com diabetes. Por causa de regulação de glicose no sangue impróprio e falta de converter alimentos em energia , o corpo de um diabético pode apresentar sintomas desagradáveis que indicam o desenvolvimento de outras formas de doenças. Assim, o controle do diabetes é essencial para viver uma vida longa , ativa e saudável. Nutrição Holística

planos nutricionais holísticos costumam incluir uma ingestão de alimentos orgânico. Exige evasão completa de alimentos processados , junk food , alimentos com conservantes , alimentos geneticamente modificadas , e cafeína e açúcar. Claramente , a redução de açúcares simples é uma importante chave no controlo da diabetes . O pão branco , arroz branco e farinha branca deve ser evitado.

A dieta holística mais recomendada para os diabéticos é o consumo de tantos alimentos naturais quanto possível. Produtos hortícolas, frutos do mar e grãos integrais são abundantes em vitaminas e minerais que os corpos diabéticos precisam. Os nutrientes que você começa a partir destes tipos de alimentos ajudam a diminuir a absorção do seu corpo de açúcar. Quando a glicose é utilizado corretamente , o seu corpo pode controlar a decomposição da insulina, portanto, gerir o seu açúcar no sangue de forma mais eficiente .

Você certamente pode controlar o nível de glicose no sangue através do consumo de alimentos que são ricos em fibras. Espinafre , ervilhas, sálvia, brócolis e outros vegetais de folhas verdes, são recomendados. Da mesma forma, ter um plano de refeição consistente vai ajudar o seu corpo a se adaptar e manter um nível de energia constante e diminuir a queda em seus níveis de glicose.
Medicina Holística

atender às suas específica do corpo precisa através da medicina holística. Dê uma forma de suplemento nutricional em conjunto com o medicamento prescrito. Navegue através de vários livros de saúde e nutrição e aprender mais sobre fitoterapia e alternativa. Identificar algumas vitaminas ou suplementos de ervas que podem ajudar a aumentar o tratamento ea medicação que toma para seu tipo de diabetes. Suplementos de magnésio têm sido associados a auxiliar o controle adequado da glicose.

Porque uma intervenção com tudo incluído é necessário, você tem que atender não só ao seu corpo físico, mas também ao seu estado mental e emocional. Aproveite o tempo para saber mais sobre as diferentes práticas holísticas e identificar qual deles pode ser uma boa terapia de cura para você. A acupuntura , yoga e outras formas de medicina alternativa pode trazer-lhe o alívio mental e emocional que o seu corpo físico procura .

Dieta Holística não é apenas observando o que você come para manter a condição física ideal necessário para sua categoria de diabetes . Ao ajustar em seu corpo e aprender a entender as mensagens que ele oferece , você também pode controlar seu peso corporal, regular o nível de glicose e manter seu diabetes sob controle .