Como Usar a Teoria da Realidade para Explicar a Depressão

A teoria da realidade é uma abordagem de saúde mental que busca reduzir todos os impulsos, desejos e necessidades humanas a cinco elementos: poder, pertencimento, liberdade, diversão e sobrevivência. Toda ação humana pode ser reduzida ao impulso humano por essas coisas, e a natureza social do homem deriva dessas necessidades. Quando qualquer uma delas não é alcançada, ou a pessoa pensa que não é alcançável, a depressão se instala.

Instruções

1. Veja se o paciente, em primeiro lugar, sente-se fora de controle. Esta é uma das partes mais essenciais da teoria/terapia da realidade. Uma pessoa pode se sentir deprimida se pensa que os outros a controlam e ela não tem controle sobre os outros.
2. Verifique se o paciente sente-se não amável e não amado. Este é outro meio para a depressão se instalar. Para tais casos, uma estratégia deve ser desenvolvida para conhecer novas pessoas e construir uma vida social real. A falta de amor ou aceitação social é uma causa importante de depressão segundo a teoria da realidade.
3. Veja se o paciente carece de vínculos sociais reais (ou pelo menos sente-se assim). A falta de vínculos sociais é uma causa importante de depressão segundo a teoria da realidade. Pertencimento, amor, controle e liberdade são todas necessidades que, se frustradas, causam depressão e um senso de falta de sentido.
4. Busque encontrar sinais de tédio nos pacientes. A falta de diversão, recreação regular e outros meios de liberação também é uma causa importante de depressão. Estratégias devem ser implementadas para alterar a forma como as pessoas agem (não tanto a forma como pensam), e novas formas de interação podem aliviar os sinais de depressão que derivam da frustração dessas necessidades. Uma vida de trabalho árduo e rotina pode levar à frustração do desejo natural de liberação e diversão e causar depressão.
5. Lembre-se, acima de tudo, que a teoria da realidade sustenta que a forma como as pessoas agem criará como elas pensam. Uma vida social forte criará um senso de controle e pertencimento, enquanto o isolamento e o trabalho frustrarão esses desejos. Sem socialização forte e a ocasional falta de inibições, a depressão pode ser a reação da mente a isso. Compreender a depressão é compreender os impulsos sociais que tornam os seres humanos humanos. Sem isso, a mente se revolta, e a depressão é a manifestação externa dessa revolta.