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Efeito de Íons Negativos no Transtorno Afetivo Sazonal

O que é ionização negativa

Íons negativos são moléculas de ar carregadas negativamente, ocorrem naturalmente e acredita-se que influenciem os níveis de serotonina no cérebro. O ar de verão tem muito mais íons negativos que o de inverno. Podem ser gerados artificialmente em laboratórios e clínicas.

Causas do TAS

Causas debatidas, mas todas baseadas na luz reduzida no inverno. Teorias:

• Quantidade de luz limitada afeta certos indivíduos.
• Qualidade da luz (não quantidade) seria o gatilho: luz de inverno menos intensa.
• Relógio biológico ajustado pela luz da manhã; manhãs escuras no inverno o desregulam.

Não há consenso científico único.

Impacto populacional

Estatísticas variam: 10 a 65 milhões de pessoas apresentam sintomas em algum momento. Ligeiramente mais mulheres que homens. Maioria dos casos em menores de 40 anos, alguns em crianças/adolescentes. Concentração no noroeste do Pacífico dos EUA, Alasca, meio-oeste e nordeste norte-americano.

Fototerapia

Reconhecimento e tratamentos iniciados nos anos 80. Estudo no Rush-Presbyterian St. Luke's (Chicago, final dos anos 90): mais de 50% recuperaram-se após um mês de fototerapia. Protocolos variam: 10.000 lux por ≥30 min (luz fluorescente com filtro UV) ou 3.000 lux por 1-3 horas.

Terapia por ionização negativa

Estudos na Columbia University (Dr. Michael Terman) usaram geradores de íons de baixa e alta densidade (10.000 a 2.700.000 íons/cm³). Efeitos significativos em mais da metade dos participantes, sem resultados negativos. Geradores de alta densidade, criando ambiente ionizado antes de acordar, produziram melhores resultados que os de baixa densidade. Resultados comparáveis à fototerapia tradicional. Muitos estudos combinaram com simulação de alvorada e terapia de pulso de alvorada.