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GABA: Tratamento para Depressão e Ansiedade

O transtorno depressivo maior afeta 14,8 milhões de pessoas com 18 anos ou mais nos EUA, e condições relacionadas como transtorno bipolar e distimia afetam outros 9 milhões, segundo o Instituto Nacional de Saúde Mental. Atualmente, a depressão é mais comumente tratada com inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRSs), mas pesquisadores fizeram algum progresso na busca de terapias alternativas. Erva de São João e SAMe mostraram promessa e são amplamente usados na Europa. Mais recentemente, uma substância chamada GABA (ácido gamma-aminobutírico) tem sido usada como tratamento para depressão, mas mostra mais promessa para tratar ansiedade.

GABA e Neurotransmissores

Neurotransmissores são químicos no cérebro que permitem comunicação de uma célula nervosa para outra. Existem neurotransmissores excitatórios — ou estimulantes — e inibitórios — calmantes. GABA é um neurotransmissor calmante. Pessoas que lutam com ansiedade mostram níveis baixos de serotonina e GABA.

GABA e Depressão

O ácido gamma-aminobutírico ainda está sendo estudado como tratamento para depressão. Informações atuais indicam que pode não ser um antidepressivo eficaz, e, de fato, pode agravar transtornos depressivos e bipolares. Porque é um neurotransmissor inibitório, sua função é desacelerar o cérebro, não aumentar a atividade.

GABA e Ansiedade

Estudos iniciais nos anos 1950 sugeriram que GABA tinha efeito calmante no cérebro e poderia ser eficaz no tratamento de ansiedade e esquizofrenia. Mais recentemente, Dr. Harold Whitcomb e a nutricionista bioquímica Phyllis Bronson da Clínica Aspen Colorado de Medicina Preventiva e Ambiental confirmam os efeitos calmantes do GABA. Quando em estado de ansiedade, o cérebro está "disparando demais, enviando muitas mensagens de uma vez". GABA envia mensagem às células nervosas para não disparar. GABA se liga às mesmas áreas do cérebro que benzodiazepínicos, que são os medicamentos anti-ansiedade mais prescritos.

Usos do GABA

GABA está sendo usado atualmente no tratamento de ansiedade, insônia, TEPT e transtorno obsessivo-compulsivo. Estudos clínicos mostram que dosagens de 800 mg ao dia são eficazes para ansiedade e insônia, e doses de até 18 gramas ao dia podem ajudar pessoas com TEPT e TOC.

Uso Doméstico do GABA

GABA provou ser seguro em doses de 500 miligramas a 4 gramas, no entanto, existem efeitos colaterais para algumas pessoas. Sensações de formigamento, rubor da pele e até ansiedade foram experimentadas com o uso de GABA, então é importante proceder com cautela. Consulte um médico ou naturopata antes de introduzir quaisquer novas terapias em seu regime. Comece com doses baixas para ver se GABA tem o efeito tranquilizante pretendido.