casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Depressão

Desintoxicação hepática e depressão

Depressão é questão de saúde mental tratada com psicoterapia e medicamentos. Existem remédios caseiros para melhorar humor na ausência de medicação, incluindo desintoxicação hepática.

Toxinas

Quantidades variadas de toxinas/químicos no corpo a qualquer momento; processadas pelo fígado. Considerando conexão mente-corpo conhecida, presença de toxinas afeta negativamente saúde mental. Remoção regular eficaz na redução de sintomas depressivos.

Função hepática

Fígado = órgão principal que elimina toxinas e limpa corpo naturalmente. Filtra bactérias, fungos, parasitas do sangue; metaboliza drogas, gorduras, proteínas; produz enzimas, colesterol, hormônios. Fígado sobrecarregado → fadiga crônica, doença, depressão. Desintoxicando fígado, corpo todo (incluindo cérebro) funciona em capacidade máxima. Saudável fisicamente → melhor mentalmente.

Desintoxicação hepática

Considerada remédio natural para depressão por médicos naturopatas. Melhores formas: reduzir processados/conservados; comer alimentos frescos, crus, integrais → quebra de toxinas mais eficiente. Parar álcool, café, refrigerantes, tabaco, açúcar refinado — dificultam função hepática ótima.

Nutrientes desintoxicantes

Suplementos nutricionais ajudam desintoxicar fígado. Óleo de semente de cassis (bioflavonoides) ou óleo de borragem (carotenos). Óleo de prímula (ácido fólico, ferro). Cardo mariano (vitaminas A, B6, B12, C, D, E, K, zinco). Cúrcuma (recomendada por ayurveda) aumenta fluxo biliar, limpa fígado, rejuvenesce hepatócitos, recarrega capacidade de degradar toxinas.

Benefícios da desintoxicação hepática

Clareza mental maior, energia aumentada, humor melhor relatados por deprimidos após desintoxicação. Eliminação de sensibilidades químicas/alergias, equilíbrio imunológico restaurado, digestão melhorada, saúde mental geral aprimorada.

Outros métodos de desintoxicação

Pacientes deprimidos também incentivados: ≥20 min exercício cardiovascular/dia → desintoxicação pelo suor. Beber média de metade do peso corporal em onças de água/dia → auxilia filtração de toxinas.