Cognitive Therapy Tratamento da Depressão

Se você está sofrendo de depressão, a terapia cognitiva é uma opção que pode ajudá-lo. Giram em torno interação entre paciente e terapeuta , esta terapia tem uma visão empírica em seus pensamentos e como eles fazem você se sentir . Teoria

A teoria por trás da terapia cognitiva é que os nossos pensamentos a respeito de eventos que nos acontecem são o que causa as nossas emoções , e não os próprios eventos . O objetivo da terapia é mudar a forma como os pacientes pensam sobre as coisas que acontecem com eles.
Abordagem

O terapeuta tenta entender os pensamentos do paciente do ponto de vista do paciente. Em seguida, o paciente eo terapeuta avaliar qual desses pensamentos são baseados na realidade.
Homework

O paciente pode ser convidado a fazer o trabalho terapêutico fora de sessões de terapia , como gravar os seus sentimentos no papel ao longo do dia .
Crítica

Algumas pessoas pensam que os terapeutas cognitivos pode ser líder em suas dúvidas e sugestões.

bons candidatos

terapia cognitiva é uma boa opção para pacientes introspectivos , bem como pacientes que querem dar uma olhada empírica em seus problemas.