Depressão Tratamento e Vitaminas

níveis clínicos de depressão, um transtorno mental que envolve um humor persistentemente deprimido , desesperança e uma variedade de outros sintomas debilitantes , tornou-se muito tratável através do uso de medicação e terapia . Além disso , os resultados têm encontrado ligações importantes entre a depressão e algumas vitaminas comuns. Medicação

A classe de medicamentos a que se refere aos inibidores seletivos da recaptação da serotonina como foram encontrados para ser muito eficaz no tratamento da depressão , fazendo alterações para a química do cérebro do usuário.

terapia Cognitivo Comportamental

terapia cognitiva comportamental (TCC) é uma técnica terapêutica que coloca um foco sobre as práticas disfuncionais e tentativas de mudar -los usando intervenções lógicas. Os resultados indicam que a TCC funciona tão bem como a medicação para o tratamento da depressão.
Rational Emotive Terapia Comportamental

Rational terapia comportamental emotiva ( REBT ) é usado para examinar e corrigir crenças irracionais . REBT foi encontrado para ser tão eficaz como TCC e medicamentos no tratamento de depressão . São conhecidos tanto

Vitaminas

B2 e B5 deficiências de vitaminas para causar sintomas de depressão . Embora a depressão não pode ser sempre causada por uma deficiência de vitamina , garantindo que você consome o suficiente de ambos B2 e B5 é uma boa prática para evitar o agravamento ou a criação de sintomas.
Tratamentos combinados

Os tratamentos mais eficazes de depressão envolvem uma combinação de medicamentos, terapia e um estilo de vida saudável. Se os sintomas persistirem após o tratamento , informe o seu terapeuta. Nenhum medicamento ou técnica de terapia funciona para todos.