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Tratamento da Depressão: Medicação, Psicoterapia e o Papel das Vitaminas

Depressão clínica (humor deprimido persistente, desesperança, sintomas debilitantes) tornou-se altamente tratável com medicação e terapia. Pesquisas revelam ligações importantes com vitaminas.

Medicação

ISRS (inibidores seletivos da recaptação de serotonina) são muito eficazes ao modular a neuroquímica cerebral.

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Foca em práticas disfuncionais e as corrige com intervenções lógicas. Eficácia comparável à medicação.

Terapia Emotiva Racional Comportamental (TERC/REBT)

Examina e corrige crenças irracionais. Eficácia similar à TCC e medicação.

Vitaminas

Deficiências de B2 (riboflavina) e B5 (ácido pantotênico) causam sintomas depressivos. Embora a depressão nem sempre venha de deficiência vitamínica, garantir aporte adequado evita agravamento.

Tratamento Combinado (Padrão-Ouro)

Medicação + terapia + estilo de vida saudável = maior eficácia. Se sintomas persistem, informe o terapeuta. Nenhuma abordagem funciona para todos.