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Diagnóstico de Irritabilidade: Causas, Estresse, Depressão, Ansiedade e Tratamento

Irritabilidade = sentimentos excessivos de frustração/abôrrecimento. Impaciência ou raiva. Em adultos, pode ocorrer em situação específica ou aleatoriamente sem provocação. Embora muitos sintam irritabilidade ocasionalmente (normal), diagnosticada como problema quando respostas excessivas a estímulos são inconsoláveis. Se não tratada, pode desencadear outros problemas ou comportamentos insalubres (abuso de drogas) para aliviar desconforto.

Causas

Doenças (tumor cerebral, câncer), álcool/drogas, transtornos mentais, demência, menopausa, insônia. Medicamentos também causam agitação. Mais comumente: estresse, depressão, ansiedade.

Sinais para Diagnóstico

Médico investiga: causa conhecida? Duração? Vem e vai ou constante? O que melhora/piora? Outros sintomas (doença, alergias)? Medicação em uso?

Estresse

Estresse emocional não é transtorno formal, mas desconfortável → doença e irritabilidade. Se vida não vai como esperado, irritabilidade domina → explosões físicas/verbais. Para aliviar: identifique o que incomoda. Afaste-se da situação estressante. Controle: respirações profundas para acalmar.

Depressão e Ansiedade

Podem ser questões sérias de saúde por desequilíbrio químico cerebral. Dificuldades emocionais persistentes (depressão/ansiedade) causam irritabilidade. Se não tratadas → oscilações de humor mais profundas. Tristeza/desespero/nervosismo normais se houver motivo (perda de ente querido) e intensidade durar poucos dias. Se persistir → ações necessárias para tratar depressão/ansiedade e parar agitação.

Consulte seu Médico

Comportamentos irritáveis >2 semanas → consulte médico para diagnóstico adequado. Irritabilidade prolongada afeta relacionamentos e trabalho. Às vezes a pessoa nem percebe. Apoio médico diagnostica/define causa e trata sentimentos/comportamentos individuais.

Medicação e Nutrição

Medicamentos se irritabilidade por doença/condição que precisa atenção. Às vezes aliviada com terapia vitamínica/nutricional. Nutricionistas recomendam limitar açúcar, fermento, cafeína, álcool. Alergias alimentares podem ser culpadas. Se suspeita alergia: elimine alimento suspeito por 2 semanas, depois reintroduza gradualmente e observe mudança de humor.