Medicação natural para a depressão

Depressão não é algo que uma pessoa pode simplesmente sair dessa . Se afeta cada faceta da vida de uma pessoa. Como alguns busca de alívio , eles procuram ajuda medicinal. Se o tratamento é uma prescrição ou uma abordagem mais natural , há muitas opções disponíveis. Erva de São João

St. Mosto de John tem sido utilizada como um modo natural para aliviar a depressão . Ele normalmente leva cerca de três semanas para começar a trabalhar , embora os efeitos completos pode levar de um a dois meses.
SAM-e

SAM-e (S- adenosil -L -metionina ) é outro remédio depressão natural. SAM-e produz melhora em dias, em vez de semanas. No entanto, pode custar em torno de US $ 100 por mês.
5-HTP

O composto 5-HTP (5- hidroxitriptofano ) ajuda o aumento do corpo de serotonina , um neurotransmissor do humor relacionados. Os baixos níveis de serotonina têm sido associados com a depressão . Erva de São João pode ser usado em combinação com 5-HTP .

Ervas

Outros remédios incluem ervas, como ginseng e ginkgo . Além disso, a ingestão de alimentos ricos em vitamina B e ômega- 3 os ácidos gordos podem ajudar com a depressão.

Considerações

Há algumas coisas a considerar antes de tomar remédios naturais depressão . A potência de extratos de ervas pode variar. É importante certificar-se os ingredientes estão nas doses adequadas.